菊花跟枸杞泡水喝有什麼好處

菊花和枸杞都是常見的中草藥，具有多種功效。泡水喝的好處如下：

1. 清熱解毒：菊花和枸杞都具有清熱解毒的功效，可以清除體內的熱毒。

2. 抗衰老：菊花和枸杞含有豐富的抗氧化物質，可以延緩細胞老化，有利於保持青春活力。

3. 保護眼睛：菊花和枸杞含有豐富的營養成分，可以保護眼睛健康，預防眼部疾病。

4. 促進睡眠：菊花和枸杞具有鎮靜安神的功效，可以幫助減輕壓力，促進睡眠。

5. 補充營養：菊花和枸杞含有豐富的維生素和礦物質，可以補充身體所需的營養素。