喝什麼茶利於減肥

以下幾種茶都有助於減肥：

1.綠茶：富含兒茶素和咖啡因，能夠促進脂肪的代謝，有助於燃燒脂肪，減少脂肪在體內的積累。

2.紅茶：含有茶單寧和咖啡因，能夠促進脂肪的代謝，加速燃燒脂肪。

3.烏龍茶：含有多種活性物質，能夠促進脂肪的分解和代謝，減少脂肪在體內的積累。

4.菊花茶：有利尿的作用，可以幫助減少身體內的水分，減輕體重。

5.荷葉茶：含有豐富的黏質物和膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減輕便祕，同時還能夠防止體內多餘的脂肪被吸收，有一定的減肥效果。