老年人夏天喝什麼茶好

老年人夏天喝綠茶、菊花茶、檸檬茶、香橙皮茶等清涼解渴的茶飲比較適宜。綠茶具有清熱解毒、保護心臟和預防癌症等功效，菊花茶能清熱解毒、明目潤肺，檸檬茶富含維生素C，可以幫助身體抵抗紫外線傷害，香橙皮茶有助於消化，減肥瘦身。不過老年人在選擇喝茶時需要注意，避免過度飲用刺激性強的茶葉，如紅茶、濃茶等。同時，老年人在飲茶時也需注意控制茶葉濃度和温度，避免過於刺激胃腸。