甘草茶的基本配方是甘草和水,可以根據個人喜好添加其他材料。
以下是一份簡單的甘草茶配方:
材料:
- 甘草(約10克)
- 清水(約500毫升)
步驟:
1. 將甘草洗淨並切成小段。
2. 將甘草放入燉鍋中,加入清水。
3. 開火煮沸,轉小火繼續燉煮30分鐘。
4. 熄火後靜置10分鐘,倒入杯中即可。
特別提示:甘草含有甜素酸,有降壓作用,因此不宜高劑量、長期飲用。同時,孕婦和高血壓患者也不宜飲用。如有不適,應立即停止飲用並詢問醫生。