蓮子甘草茶

蓮子甘草茶是一道傳統的中藥茶，它以蓮子和甘草為主要原料製作而成。蓮子甘草茶可以調節人體的氣血平衡，具有養心安神、益肺清熱、緩解疲勞等功效。常喝蓮子甘草茶可以改善心情，促進睡眠，有助於人體健康。製作方法如下：

主要材料：

蓮子30克、甘草10克、水適量。

製作方法：

1. 將蓮子、甘草洗淨，備用。

2. 將蓮子、甘草放入瓦煲或鍋中，加水適量，煮開後用中小火煮30分鐘左右。

3. 煮好後，把茶倒入杯中即可飲用。

小貼士：

1.蓮子和甘草都是好品質的中藥，應該在正規的藥店購買，以免購買到不良品。

2. 煮蓮子甘草茶時要掌握好火候，避免燒焦，以免影響口感和藥效。

3. 煮好的蓮子甘草茶可以加入適量的蜂蜜或枸杞子等，口感更加香甜。