很多人早上起牀時都會發現自己的眼睛腫腫的。眼睛腫起來有多方面的原因，許多人會通過冷敷和熱敷的方式來消腫。那眼腫了熱敷還是冷敷更有效果？一起來了解一下吧！
生活中，不少人都經歷過眼睛浮腫的問題。眼睛出現浮腫用敷眼的方式可以起到很好的消腫作用，但也有人糾結，眼睛出現浮腫，用熱敷還是冷敷效果更好呢？來了解一下吧！
一、眼睛腫了熱敷還是冷敷更好
其實，無論是熱敷還是冷敷，對眼睛都有很好的消腫作用。眼睛浮腫的原因不同，敷眼的方式也是不同的。因此，選擇熱敷還是冷敷，主要是看眼睛是由於什麼原因才腫起來的。
1、哭腫的眼睛冷敷效果好
如果你的眼睛出現浮腫是由於剛剛哭過，那麼想快速消腫，可以先用冷敷的方式。哭泣時眼睛周圍的血管處於擴張狀態，使用冷敷可以讓血管迅速收縮，達到消腫的作用。
2、眼睛因發炎而浮腫用熱敷
戴隱形眼鏡時不注意衞生或受到細菌感染，眼睛都會出現浮腫的現象。這種情況下的浮腫用熱敷效果更好，熱敷可以促進眼部的血液循環，迅速修復皮膚炎症。
3、眼睛受傷紅腫先冷敷再熱敷
眼睛周圍的血管十分豐富，如果受傷，很容易出現紅腫的現象。這時，可以先冷敷，緩解紅腫的現象。待眼睛的紅腫消退之後，再用熱敷的方式來消散淤血。
4、水腫導致的眼部浮腫用冷熱交替敷眼的方法
睡前喝水過多會導致水分滯留在體內無法被及時排出，眼睛就會出現浮腫的情況。此時，可以和冷敷與熱敷交替的方式來排出皮膚內多餘的水分，消除眼睛浮腫。
二、還有哪些消除眼部浮腫的方式
1、按摩眼部
如果眼睛出現浮腫的情況，可以用按摩的方法來消腫。按摩可以促進眼部皮膚的血液循環，讓皮膚排出多餘的水分，從而達到消腫的作用。小時候學過的眼保健操對於眼部消腫就有很好的效果。
2、雞蛋敷眼
用煮熟的雞蛋敷眼也可以起到很好的消腫作用。將雞蛋煮熟之後趁熱將蛋殼剝掉，用熱雞蛋在眼部皮膚上來回滾動，就可以起到消腫效果了。雞蛋在滾動時會變涼，可以加熱之後繼續敷眼。
3、注意睡姿
睡姿不正確，眼睛也很容易出現浮腫的情況。如果你不想在第二天起牀時出現眼睛浮腫的情況，前一天晚上睡覺時儘量墊高枕頭睡覺，避免讓水分滯留在眼部皮膚上。仰卧的姿勢不容易在眼部皮膚上堆積水分，應儘量仰卧，避免長時間側卧。
4、用蒸汽薰眼睛
眼睛如果出現浮腫，可以採取蒸汽薰眼的方法去除腫脹。可以在杯子中倒一杯熱水，將眼睛靠近杯子，讓升騰的蒸汽可以充分燻蒸眼睛。這種方式可以促進眼部皮膚的血液循環，讓皮膚可以排出多餘的水分，達到消腫的作用。
5、化粧掩飾
最後，如果出現眼睛浮腫的現象而你又沒有多餘的時間等待消腫，可以利用化眼粧的方式暫時遮掩一下浮腫的雙眼。化粧時，使用暗色的眼影在視覺上會有一定的收縮作用，眼睛看起來也就沒那麼腫了。
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