在這個看臉的時代，每個人都想展現自己完美的一面。色斑無疑是面部肌膚的破壞者，星星點點的色斑不僅讓面部看上去髒髒的，也會讓人感覺到老。那麼臉上長斑怎麼辦呢？
平常我們存在着很多肌膚問題，長斑、長痘都不在話下，所以這些都令我們很煩惱，因此，很多人都有自己的護膚方法，效果各不相同。
並且，我們生活中存在着很多小偏方或小妙招，它們有些對祛斑是有一定效果的，但有一些是有害於皮膚的，就算有祛斑作用，以後你的皮膚卻損壞了，那就得不償失了。接下來，小編介紹一些注意方法，每個人都可以來看看，瞭解一下。
⒈做好防曬
臉上長斑是怎麼回事？原因有很多，可能是機體因素，也可能是你平時不做好防曬，尤其在炎熱的夏天。
如果你平時出門都不做防曬工作，經過紫外線的關照，你皮膚的黑色素會積聚更多，變黑的同時還可能會長斑。因此，平時出門在外，都應該抹防曬霜，還需要把防曬噴霧帶在身上，還要帶上遮陽傘，全套下來，才會有一定的防曬作用，也沒那麼容易長斑了，也不容易長黑。
⒉檸檬祛斑
大家都知道檸檬含有豐富的維生素，夏天它是很受歡迎的，各個奶茶店都有檸檬水，閒時來一杯，很愜意清爽。正因為它含有維生素，所以它有一定的祛斑作用，平時在家可以自己做檸檬水喝，補充一定元素的同時還可以祛斑。而且，用檸檬汁來洗臉也可以祛斑，但需要加入適當的温水，不能太熱，否則會破壞裏面的元素，並且也不能太酸，對皮膚也不好。
⒊維生素來湊
我們體內需要各種維生素元素，否則機體會出現很多問題。同時維生素也是祛斑的好幫手，而且，它還可以美白，滋潤皮膚，驅散黑色素。
不同的維生素有不同的護膚作用。尤其是維生素A，它可以潤滑皮膚，以及祛斑美白，我們常吃的胡蘿蔔就含有豐富的維生素，可以經常喝胡蘿蔔汁，無論大人小孩，或者常用它來煮湯，都是很不錯的選擇，健康又營養，還可以保護視力。
⒋保證充足的睡眠
每天保持充足的睡眠是很重要，因為我們一天精神的來源於我們的睡眠，如果睡眠不足，你沒有精力做其他事情。再加上睡眠不足的話，對我們各個器官的運行都有影響。
如果你總是熬夜，那就更可怕了，因為熬夜之後，很多毒素都排不出，在體內堆積太多就會爆發，臉上長斑就是很常見的事情了。因此，我們要早睡早起，這樣皮膚才會變好，對身體也有好處。
斑點不是人人都有，但也不在少數，很多人不注意生活習慣以及一些防曬工作，臉上就長斑了，如果我們生活多在飲食和作息方面注意，我們的皮膚會好上很多，平時也要多喝水，有助於我們排出毒素，也要多吃含維生素的食物，皮膚會有很大的改善。
再加上外部護理，內在兼修，祛斑效果會更好。在護膚的時候，我們要注意，不要用太刺激的護膚品，會傷害到皮膚。
哇咔範
