皮膚上長痘痘是很多人都會遇到的一個問題，所以出現大家不需要太過於焦慮，但是需要掌握一些正確的方法去對待它。可以吃一些維生素去調理它身體，那麼吃什麼種類的合適呢？
1、要選擇正確的方式解決痘痘
皮膚上面長痘痘是很多人都會出現的一個肌膚問題，如果你也存在着這樣的問題，不要太過着急，首先你需要找到自己長痘痘的原因，然後再找出正確的解決方式。有些人聽説吃維生素對於痘痘的治療具有一定的幫助，由於維生素的種類有很多，你知道吃哪一種合適嗎？除了吃維生素以外，還有哪些技巧可以祛除痘痘呢？
2、可以吃一點維生素B類
由於很多人長痘痘都是皮膚的油脂分泌的過於旺盛造成的，以及身體裏面的內分泌不正常導致的，如果需要調節這方面的原因，只有維生素B羣具有這方面的作用，可以多吃一些維生素B6。
3、很多食物也是可以補充維生素B6的
其實在我們生活中，很多食物都是含有維生素B6的，並且正確又健康的飲食習慣對於祛除痘痘也是有幫助的。比如説大豆類的食物以及動物的肝臟就含有這類元素，如果想要通過維生素B6祛除痘痘，可以多吃一些這類食物。
4、不要擠壓痘痘
很多人長了痘痘之後，看着不舒服，都喜歡用自己的手去擠壓痘痘，要知道就算你的雙手很乾淨，你的指甲裏面還是會有隱形的細菌的，這些細菌接觸痘痘肌膚，會讓你的情況更加嚴重，所以大家不要用雙手去擠痘痘。
5、定期的敷清潔面膜
清潔面膜的好處就是給你的皮膚做一個深層次的清潔工作，因為很多人長痘痘都是因為毛孔不暢通導致的，敷清潔面膜可以讓你的毛孔變得暢通，防止痘痘的繼續生長，一般來説，這種面膜一週1到2次就行了。
哇咔範
