季節一換，相信很多朋友都會在護膚這裏做足了準備。那麼，如何讓依然可以仍舊擁有一張又白又嫩的臉呢？其實方法還是十分多的。下面，我們就一起來看看吧！
秋天一到，我們的臉也會感受到天氣的逐漸乾燥所帶來的感覺。有很多妹子開始發現自己的臉會有緊繃的感覺，而且有的時候更加容易幹得脱皮。而且，秋天的太陽也不見得會變得温柔下來，有的時候紫外線依舊熱烈。那麼，如何讓自己在秋季依然可以擁有一張又白、又嫩的臉蛋呢？其實方法還是非常多的，下面我們就一起來看一下吧！
往往在護膚的時候，我們都需要藉助到日常生活中常見的一些食材或者是用品，只要好好利用這些，在保持細嫩皮膚的同時，也可以儘可能的少花錢。很多人對化粧不理解的人都不明白為什麼女生們愛化粧，那都是想讓自己看起來美美噠，把自己收拾好了既是對他人的尊重，也是對自己的負責。
而今天要和大家來分享的這些方法，都是可以不花什麼錢就可以做到的。看到這裏，你是不是很好奇都有些什麼方法呢？接下來，我們就來看看吧！
一、補水。
想讓自己的皮膚變得白嫩、光滑又細膩，讓自己的皮膚時刻充滿水分是十分有必要的。我們可以用黃瓜這些飽含水分的瓜果蔬菜來自制做出面膜，經濟實惠又有效。補水不僅僅是外在的補充水分，也需要在飲食上動些心思。比如説，我們一天下來要喝上多少的水？一天下來吃些什麼水果來進行搭配？這些都是需要我們去注意的。
另外，如果喜歡煲湯的朋友們也可以用自己的一雙巧手來煲出營養美味的靚湯。
二、運動。
我身邊的朋友就可以有一個很好的例子：有一個妹子十分愛好運動，什麼馬拉松、拳擊、游泳這些運動都是她的“休息方式”，也因為這些運動，她的身體比以前好了很多，而且人的氣色也變得和以前大有不同了，聚會的時候一比，素顏的她居然比化了粧的朋友更讓人挪不開眼睛。
而另外一個朋友熱衷於研究護膚、化粧好物，平時喜歡的就是敷面膜，用昂貴的化粧品。並不是説後者不對，只是如果想要做到無論自己想用什麼產品就可以買到，並不是所有人都可以做到的。如果想要健康的好氣色，又想省點錢的話，就讓自己運動起來吧！
三、睡眠。
想要自己變得更好，睡覺也是一個很重要的方面。晚上睡得好，對我們的皮膚來説也是一個很重要的保護手段。睡眠質量的好與壞對我們來説也是非常重要的。因此，如果你有睡得晚的習慣的話，就儘量改掉，因為晚睡對我們身體的各個器官的排毒是有影響的。
而你如果是晚上想睡又常常睡不着的話，你可以睡前喝些熱牛奶或者是泡個熱水腳的方式來改善這些情況。很多時候女生們都會説自己愛吃愛睡，愛吃和愛睡並不是不對的，但是我們要吃的對、睡的對。
以上這三點對我們的白嫩肌膚來説，是非常重要的。因此，大家可以在這些方面多加註意一些。
哇咔範
