白皙嫩滑、泛着健康光澤的皮膚是各個年齡階段的愛美人士都追求的事情。但是如果在日常生活中保養不得當，一切都是白搭。肌膚護理有哪些小竅門可以事半功倍呢？
白皙嫩滑、透露健康光澤的肌膚是每一位妹子的不懈追求，但是如果保養的方式不對，一切都是空談。今天小編為大家推薦幾種天然、健康的讓皮膚輕鬆變白的小竅門。
美白第一招：培養護膚的意識是關鍵。
要知道肌膚護理應該伴隨着大家漫長而短暫的一生，它一定不是一蹴而就的事情。
美白第二招：做好防曬工作。
許多著名影星分享她們的護膚祕訣時，都把防曬放在首位，有時候要出門，即使不洗臉也要塗一層防曬。而在整個的化粧流程中：防曬是護膚的收尾步驟，也是美粧環節的開始。
每天適當的到户外曬太陽，可以促進體內鈣元素的吸收與轉化，但是要避開陽光充沛、紫外線較強的時間段，比如上午10:30以後。
除了臉部肌膚、脖頸、手臂等容易接受陽光曝曬的部位也要適當的防護。
防曬除了可以通過塗防曬霜的方式，還要做好物理性的措施，如佩戴墨鏡等等。
美白第三招：定期的去角質。
好的護膚理念是核心，做好防曬工是必要，還要注意定期的清理肌膚角質層代謝的廢物以及表層累計的髒污、雜質。
市場上銷售的去角質產品種類非常多，有磨砂的、撕拉式的、果凍透明狀的等等。一定要根據自己的膚質來選擇。比如説敏感肌的朋友就不適合磨砂類的產品，以免傷害表層細胞，引發紅血絲等肌膚問題。
還要之一的一點就是，不要頻繁的進行去角質的步驟。
美白第四招：選用均有美白作用的功能性產品。
現在功能性的護膚產品非常豐富，有抗氧化的、消炎鎮定的、美白淡斑的等等。
美白第五招：利用白醋（或者米醋）-直接食用、洗臉或者可以把它當做製作面膜的材料之一。
白醋可以軟化血管、清除管壁上的附着物，因此是一種非常受大家喜愛的食品。
除了直接吃，還可以適當兑水稀釋來洗臉，可以有效清除毛孔中堆積的雜質，起到美白、淡斑的效果。同樣的，我們在自己製作各種面膜的時候也可以適當添加這個法寶，從而達到更好的效果。
美白第六招：食材多樣化，添加豐富的應季水果與蔬菜。
儘量避免每日單一、重複地飲食。添加果蔬類、粗糧、肉製品、豆製品、菌類等等，營養更加豐富。
而常見的天然的具有抗氧化、美白功效的食品還有很多，葡萄、檸檬、木瓜、胡蘿蔔等等，就不一一舉例了。經常食用這些美味，享受健康的同時，還可以使肌膚更加有彈性、細膩而光滑。
美白第七招：學會調節自我情緒，開心度過每一天，健康才會常相伴。
俗話説的好“相由心生”，心境關乎每個人的心理健康，甚至會影響到大家的身理健康。
愛笑的人運氣不會太差，同樣的天天保持愉悦狀態的人，皮膚也會透着自然的健康的光澤。
我們要學着做情緒的管理者，高漲的情緒可以加快機體的代謝反應，提高對於營養的利用。
哇咔範
