高姝瑤做客訪談節目 教白領上班健身兩不無誤

訪談中，那威、董路爆料演藝圈內藝人的“通病”，高姝瑤也結合自己的演藝經歷，暢談“職業病”帶來的喜和憂，而整個過程非常愉快。對於都市白領朝九晚五、八小時一坐不起的職業生活，高姝瑤坦言，應該加強鍛鍊，防止出現亞健康狀態。

高姝瑤現場表演舞蹈動作

高姝瑤做客《今晚男得》

本站娛樂訊 近日，青年演員高姝瑤做客由著名主持人那威、董路主持的訪談節目《今晚男得》，探討上班族的職業病話題。當天，高姝瑤身着黑白配素色洋裙亮相節目，在探討職業病的話題之餘，學習舞蹈出身的高姝瑤現場傳授辦公室健身小貼士，為白領提供了上班健身兩不誤的運動方法。

訪談中，那威、董路爆料演藝圈內藝人的“通病”，高姝瑤也結合自己的演藝經歷，暢談“職業病”帶來的喜和憂，而整個過程非常愉快。高姝瑤認為，“職業病”可以理解為一種專業精神，在工作中形成一種固有的思維方式和價值觀，並或多或少地體現在生活中，但如果把握不好限度，會讓自己過於疲憊。

對於都市白領朝九晚五、八小時一坐不起的職業生活，高姝瑤坦言，應該加強鍛鍊，防止出現亞健康狀態。學習舞蹈出身的高姝瑤在現場演示了辦公室健身方法，動作簡單易學，可在短時間內放鬆頸部、腰部等易出現勞損的部位。高姝瑤認為，繁重的事務性工作導致辦公室一族經常久坐不起，但白領們應該有一種健康意識，在緊張的工作之餘抽出十幾分鐘的時間活動一下，有助於身體健康，也能提高工作效率。

高姝瑤坦言，工作是為了更好地生活，因此，不管是從事什麼職業，還是應該注重身心健康，快樂生活，高效工作。