甩脂機有效果嗎 不要被出汗的假象矇蔽

肥胖已經成為了社會問題，所以很多人選擇減肥，減肥有很多方式，健身或者節食，但是在減肥的時候也要注意健康減肥，很多人不想運動使用甩脂機真的有效果嗎？

肥胖已經成為了引起社會關注的問題很多人選擇了減肥，但是在減肥的過程中我們應該選擇健康適量的方法很多人選擇用控制飲食來進行減肥有些人也許選擇，運動健身的方式來進行減肥，但是無論選擇哪種方式我們都要及時補充身體所需要的基礎營養，大多數人覺得減肥困難是因為我們需要付出大量的努力。

面對美食的誘惑，不能吃，還要花很大的力氣去運動。那種疲勞感對於我們個人來説是心力交瘁的。所以很多人選擇了被動減肥，比如使用甩脂機和技術藉助其他的儀器。但是甩脂機真的有作用和效果嗎？

在減肥的過程中我們應該注意營養搭配和均衡更加，甩脂機能夠是我們的身體被動的接受高頻的運動，身體上的組織和細胞經過相互摩擦。產生的熱量達到了熱量的傳遞，所以才會出發熱，出汗的情況，給我們一種在運動的錯覺。而在細胞摩擦的過程中容易導致我們身體大量的水分流失，其實並不是真正意義上的脂肪消耗。

現在我們發現了這個原理以後，不難發現，其實甩脂機對我們減肥來説是不見得有多少效果的。在某種程度上只是起到一定的按摩作用，但是由於頻率較高對我們來説摩擦叫力道較大。很可能對我們的肌肉和骨骼造成損傷，細胞之間過於摩擦也會造成細胞的老化。

建議各位想要減肥的愛美人士，還是選擇健康的減肥方式可以配合傳統的運動，比如跑步，有氧操，瑜伽等，付出努力收穫好身材。