瑜伽館是用於學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心...
瑜伽館是用於學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心，讓身材更有形，也能認識新很多朋友。
瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別。 正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養知識理念；業瑜伽倡導內心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合並衍生髮展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏於意念和調息；昆達里尼瑜伽着重能量的喚醒與提升。這些不同體系理論的瑜伽，對於修習者來説都是通往精神世界的工具。
在瑜伽培訓這個課程中，你將學習到更多瞭解自身生物力學的方法，有助於持久保持你的關節健康。健康的瑜伽培訓不僅可以增加你的見識面還能夠使你的肌肉更強壯。參加瑜伽姿勢和現代骨骼生理學知識完美結合的適用於每個人的新瑜伽培訓班，你將會在瑜伽練習中學會善用你身體的協調性使你的能量能夠在身體裏暢通。這種強度的瑜伽可以向初學者介紹姿勢中更為細微的部分，並幫助任何階段的高階練習者加深他們的練習。
瑜伽館是用於學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心...
從事瑜伽運動項目的教練，為瑜伽會所或者運動俱樂部的會員提供專業的瑜伽練習指導，瑜伽教練應該擁有國際權威瑜伽教練資質認證機構頒發的瑜伽教練證書並具有一定的授課經驗。
第一天和第二天整套瑜伽培訓課程中的幾個練習模塊，身體協調性介紹——在這個教學中你將瞭解到在站立和平衡姿勢中你的肌肉和關節系統。
第三天和第四天地球引力和重力—相反作用物如何一起工作——基於前兩天的學習基礎上，學習更多更舒適的坐姿瑜伽，訓練身體的協調性。學習關節的協調性如何使所有練習者可以讓反向動作成為可能。
瑜伽館是用於學習和練習瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心...
第五天你如同你的脊椎一般年輕挺拔，瑜伽的8大支派——協調性不僅僅對所有姿勢都是很重要的，對於你的脊椎尤為重要。在一天的扭曲和背部屈伸之後，你將會學到如何自由安全的進入，保持和離開這些姿勢，而這一切都會加強你的脊椎的力量和靈活性。在此YogiAmit還將根據現代瑜伽創始人Patanjali的理論向大家介紹瑜伽的8個支派。
第六天加強你練習的連續性&介紹瑜伽調息法前幾日的教學成果將會在這一天按照為關節的健康（同時也是活躍練習者的練習氣氛）而設置的秩序跳躍而流暢的進行練習。一些基本的瑜伽調息式的技巧也會介紹給大家並且進行簡單練習。
哇咔範
