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學生形成不良書寫習慣的原因是多方面的，其中思想不重視是最主要的原因。目前不少學生認為：“字寫得漂不漂亮並不重要，只要寫得對就行，只求寫得順手，寫得快。一、要提高學生的思想認識，激發自...

簡要內容：動作：坐姿伸展，兩臂儘量上舉，雙手並掌，上臂儘量靠緊耳側，感覺背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。動作：坐姿伸展，兩臂儘量上舉，雙手並掌，上臂儘量靠緊耳側，感覺背部和肩部向上拉伸，收腹挺胸。簡...

大腿圍度是健美愛好者追求的目標，可是一直沒找到大腿圍科學的測量方法，究竟應該量哪呢？大腿和小腿比例怎樣才好看？然後對於完美美腿腿的標準，如果膝朝向着正面……大腿圍度是健美愛好者追求...

瑜伽是目前都十分流行的減肥、健身、瘦身等方式。國內修煉瑜伽的網友十分多，上到七八十歲的老爺爺老奶奶，下到十幾歲的孩子。那麼，瑜伽適合多大的年齡呢？現在的女性朋友們對於身材的要求越...

人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脱氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂...

這種腳心美容法簡便易行，每天洗腳後，用乾絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴...

也許你還不知道，你的睡覺方式也會讓你加速衰老，確實很可怕。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不...

李老師是一名減肥人士，她聽説節食可以減肥，便諮詢了相關的健身教練，想知道事實是不是真的如此，以下是我們的瘦身教練給李老師的回信全文：李老師，您好：您所面臨的挑戰，是與幾十年養成的生活習慣...

2020年9月16日至18日,亞洲最大脂肪專門機構【easySCULPT怡脂】舉辦了首屆脂肪領域學術研討會。國內脂肪整形領域頭部專家與慕名而來的百名醫生,在怡脂「脂肪研修中心」的牽頭下齊聚怡...

導語：很多人都覺得自己體重控制不下來跟自己的體重有很大的關係。其實體質也是可以改變的，下面小編就告訴大家認清體質減肥，幫助您調理到身體最理想的狀態，輕鬆瘦出好身材，那麼就隨本站美體...

“我當時還不瞭解瑜伽，只是我本人從小身體就不太好、容易生病，聽説瑜伽可以增強免疫力，我才去學習。”母其彌雅對瑜伽產生了濃厚的興趣，成為了一名瑜伽教練。母其彌雅，1987年出生，地道的本名...

盤龍雲海排毒養顏膠囊上市19年來，不僅在各大醫藥購買點和網絡銷售火爆，被消費者譽為最受歡迎產品，更是在醫院裏被醫生們廣泛推薦使用的有效藥品。其專業度可見一斑。北京中醫藥大學教授，國...

青春有你2正在熱播,不説選手們的顏值和唱跳水準,單看漂亮妹妹們的身材就值得追。誰能扛得住一排整齊的大長腿站在一起的誘惑?這其中最亮眼還要屬導師Lisa,螞蟻腰配上女團腿,絕美身材就...

減肥的目的，是要減掉體內（包括皮下和內臟部位）多餘的脂肪，從而達到改善體形、治療肥胖併發症、提高生活質量的目的。建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的習慣，每天找時間慢跑半個小時，平衡掉巧...

人生最大的痛苦莫過於，當你擁有漂亮美麗的容顏時，身上卻散發出一股股異味，無時無刻不在為你的生活及形象帶去尷尬。對於愛漂亮的女生而言，狐臭更是苦不堪言，無論你的粧容再美，穿着再時尚，腋下...

女人們再生完寶寶後就榮幸地成為了媽媽，而一名媽媽不是那麼好當，會經歷很多困難的階段，第一個就是哺乳期，在這個期間很多媽媽反映乳房太大很難受，那要怎麼辦呢？一個女人幸福的時刻有很多個，戀...

2013年8月底，即炫富大賽後微博上出現曬平胸大賽。微博奇葩大賽又開賽了，不是炫富不是比帥，比誰最平胸有木有。比賽的，流傳了多時的“鼠標墊”成為奪冠大熱門。2013年8月底，即炫富大賽後微博...

針對腋臭多汗的問題，目前常見的治療方法是傳統手術方案和微創注射治療方案。傳統手術方案祛汗和消除異味的效果較好，但手術過程需要全身麻醉，切割開的傷口有感染風險，且會留下永久性的疤痕...

隨着人們審美觀的不斷轉變，身高已經漸漸成為人們審美的首要標準，如何才能達到理想的身高，這是很多朋友最關注的問題。那麼，如何才能長高呢？最主要就要靠運動了。隨着人們審美觀的不斷轉變，身...

讓自己捱餓中國有句俗話，“一席飽三頓。糖和咖啡因食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。到底有哪些不良的飲食...

導語：十一長假就在眼前了，同事聚會，同學晚宴，肯定每天都會在大吃大喝，怎麼才能抵擋住美食的誘惑成為每一個盼望苗條MM的當緊問題，也許你會參加很多的應酬，也許你宅居在家中，也許你會拜訪家中的...

每逢佳節胖三斤!今年的“加長版”春節更是吃得多動得少,暴飲暴食讓各位小夥伴都增重多少?每天穿着寬鬆的睡衣毫無察覺,直到復工之後發現,之前的工裝穿着竟然有點緊了。偶爾想起來稱一...

導讀：你總能在一些所謂“最快最權威”的科學報告、或者危言聳聽的小報上看到專業警示，日復一日地告誡你：這不能吃、那不能吃，某些東西百害而無一利，比如油炸食物。好消息：有機食物目前價格偏...

導讀：世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的9大營養食品(排名不分先後)，女人尤其要多吃哦。世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同...

按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯。當你加班的時候，就可以先吃了這份零食，讓自己不至於太餓，但又不能太飽，因為過後還要好好吃一頓。養成喝茶的習慣，綠茶能抗輻射減肥，但是如果你的腸胃不...