減肥能不能吃地瓜 減肥吃地瓜可以嗎

1、減肥期間可以吃地瓜，但地瓜並不屬於低熱量食物。

2、地瓜本身不屬於低熱量食物，減肥期間應該限制每天總熱量的攝入，每天攝入的總熱量在1200千卡以內，所以吃地瓜時，地瓜的熱量也需要計入到整個全天總熱量之中。

3、如果吃的比較多，其它的食物在攝取更多熱量就容易超標，要限量應用，因為除了地瓜之外，減肥患者仍然需要蛋白質、脂肪、維生素要合理配比的應用。地瓜雖然屬於高熱量食物，但因為富含纖維素，可以促進排便，對減肥有一定作用。