蓮子湯的精選

銀耳白合蓮子湯的做法如下：材料：1.銀耳：15克2.白合：30克3.蓮子：30克4.冰糖：適量5.清水：適量步驟：1.準備材料，將銀耳用清水泡軟，撕成小塊備用；將白合用清水泡軟，切成小塊備用；將蓮子用清水浸泡30分鐘...

1、食材：銀耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖適量。2、銀耳用溫水泡發1小時後洗淨，剪去根部，然後用手撕成小片備用；蓮子、百合、枸杞也分別用溫水泡發30分鐘，薏米也用溫水泡發1小時...

1、主料：水發銀耳200克、幹蓮子30克。2、調料：冰糖·100克。3、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。4、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用...

銀耳雪梨蓮子湯是一道清熱潤肺的湯品，能夠滋潤肺部，緩解咳嗽和咽喉疼痛。以下是銀耳雪梨蓮子湯的做法：材料：-幹銀耳20克-雪梨1個-蓮子20克-冰糖適量-溫水適量步驟：1.幹銀耳用清水泡發至膨脹...

1、豬肚1個，蓮子60-100克。將豬肚放粗鹽搓搽起漿液，反覆數次，洗淨待用。2、將蓮子洗淨待用。3、將準備好的材料放入瓦煲內，加水將豬肚浸過，慢火煲3-4小時，取出。4、將煲好的豬肚切片加調味料...

1、食材：熟蓮子50克、銀杏25克、橘餅25克、蘋果25克、熟粟子25克、香蕉25克、橘子25克、蜜棗25克、白糖、澱粉適量。2、功效:氣血雙補、潤膚榮面。3、方法：銀杏、栗子、香蕉、蘋果、蜜棗...

白合銀耳蓮子湯是一道傳統的中藥療養食譜，具有滋陰潤肺、清熱養顏的功效。以下是白合銀耳蓮子湯的做法：材料：-白合30克-杞子（枸杞子）30克-銀耳20克-蓮子30克-冰糖適量步驟：1.將白合、杞子和...

1、銀耳蓮子湯的功效：能夠養心安神，對於心神不寧、心煩不寐、失眠多夢的人，如果適當食用銀耳蓮子湯能夠養心安神、促進睡眠。2、對於腎虛所導致的鬚髮早白、腰膝痠軟、腰腿疼的人，如果適當...

豬心蓮子湯是一道清補潤肺的湯品，下面是製作步驟：材料：-豬心1只-蓮子適量-枸杞適量-姜塊適量-料酒適量-鹽適量-清水適量步驟：1.將豬心沖洗乾淨，切去血管和油脂，切成薄片狀。2.焯水：將切好的豬...

1、材料：雪蓮子適量，紅棗適量，白果適量，枸杞適量。2、首先，提前一天將雪蓮子泡發。3、然後，鍋中放水紅棗去核，水開後小火二十分鐘。4、再放入白果、雪蓮子五分鐘，最後放入枸杞二分鐘。5、因紅...

1、準備用料。銀耳、百合、蓮子、棗、枸杞子、冰糖。2、銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成塊。3、鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾。4、紅棗、蓮子洗淨備用。5、砂鍋中注入水，依...

小米蓮子湯的做法如下：材料：-小米100克-蓮子50克-冰糖適量-清水800毫升步驟：1.將小米洗淨，浸泡在清水中一小時，倒掉浸泡水。2.將蓮子洗淨，放入清水中煮開，焯水去除雜質，撈出備用。3.鍋中加入80...

1、桂圓銀耳蓮子湯是以銀耳，桂圓，蓮子，冰糖為原料製作的一道甜品。製作原料：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。2、做法步驟（1）將蓮子泡發半天后，加入銀耳一起繼續泡發1小時；（2）桂圓肉用溫...

1、銀耳蓮子湯熬2-3個小時。2、煮銀耳蓮子湯需先將蓮子泡一晚上，第二天早晨起來就可以一起燉了，這樣就會燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點一點，泡半個到一個小時就可以...

1、銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞。2、紅棗10分鐘洗淨備用；3、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用；4、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；5、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；6...

1、蓮子湯性平、味甘，可以健脾開胃、利水滲溼、養血安神，可以改善脾胃虛弱導致的食慾不振和氣虛虧虛。對於失眠、多夢、煩躁的症狀也有很好的輔助治療作用。而從營養學的角度來講這種蓮...

1、喝銀耳蓮子湯不會導致咳嗽，因為銀耳湯具有潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用，具體如下：2、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。3、...

百合蓮子湯的做法如下：材料：-百合：適量-蓮子：適量-冰糖：適量-水：適量步驟：1.百合和蓮子清洗乾淨後，分別泡水30分鐘。2.在一個煲鍋中加入足夠的水，將泡好的百合和蓮子放入煲鍋中。3.開啟中小火，煮...

雪梨銀耳蓮子湯是一道非常美味和滋補的湯品。以下是製作雪梨銀耳蓮子湯的步驟：所需材料：-銀耳：20克-蓮子：20克-雪梨：1個-紅棗：10個-冰糖：適量-清水：適量製作步驟：1.將銀耳和蓮子分別洗淨，用清水...

銀耳梨蓮子湯的做法如下：材料：-幹銀耳10克-幹蓮子20克-新鮮梨1個-冰糖適量-清水適量步驟：1.將銀耳和蓮子分別用清水泡軟備用。2.將梨去皮，去核，切成小塊備用。3.煮一鍋清水，將泡軟的銀耳和蓮...

1、食材：百合200克、銀耳100克、蓮子100殼、冰糖100克。2、先把百合洗乾淨，泡發2個小時，這樣煮出來的百合比較糯。3、銀耳泡發，把銀耳根部的黃色的締去掉，洗乾淨，最好用剪刀煎碎，這樣煮出來比...

1、蓮子湯配料：蓮子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山藥9克，生石膏20克，白糖適量。2、製法：蓮子剖開去心，白果去殼，生石膏打碎，用紗布三層包好。入砂鍋中，加水1000毫升，武火煎開，文火熬煮約30分鐘許...

1、可以吃。2、其實銀耳湯過夜是可以吃的，只不過冰箱因為存放東西過多，環境複雜，容易有細菌等感染，所以建議是喝新鮮的最好，如果一定要放冰箱儲存的話，建議時間不要太長，以免變質和影響口感。...

1、銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子製作的一道甜品，香甜可口。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益，並且富含硒等微量元素。銀耳蓮子湯有滋養補虛、止遺澀精、潤腸通便等功效。2...

銀耳桂圓蓮子湯是一道傳統的補品，可以滋潤肺燥、潤膚美容。下面是銀耳桂圓蓮子湯的做法：材料：-銀耳30克-桂圓肉30克-蓮子30克-冰糖適量步驟：1.將銀耳、桂圓肉和蓮子分別洗淨泡發備用。2.將...