排毒減肥瘦身

利用荷葉以及冬瓜這兩種原料配製而成的茶具有多方面的保健功效。那麼，如果我們堅持喝，是可以達到瘦身的效果的嗎？它具有怎樣的功效呢？什麼樣的人不適合經常喝這款茶呢？想要高效的控制自己的...

本方法也可以用於瘦大腿（刮大腿部位就行），刮痧以後，可以做一些瘦腿瑜伽動作，拉伸肌肉，或者是空中踩單車動作，或者是躺著，雙腿靠牆高舉10分鐘左右...首先來自我診斷一下自己的腿型：第一種：肌肉型...

荷葉茶可以說是很多處於減肥期女性的福音，因為它能夠幫助我們成功甩掉贅肉。那麼荷葉茶減肥的原理是什麼呢，為什麼它有如此神奇的功效呢？下面讓我們一起來看一下吧。現代的女性為了能夠擁...

想減肥首先要排毒清腸，把身體迴圈調理好，別的減肥努力才能見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既營養又清理腸胃。排毒清腸最健康的辦法就是食...

高血脂引起的頭昏，頭痛腦脹或慢性便祕，都可以食用決明子。幫助排出體外，此外多量的鉀可預防血壓上升。大魚大肉之後食用菠蘿，可幫助你遠離肥胖。無熱量且高營養，無論吃多少都不會變胖。幫助...

纖維素是一種具有潤腸通便，清脂養顏作用的物質，更是有著“綠色清道夫”的美譽。那麼生活中哪些食物富含這種物質呢？還不瞭解的朋友，趕快來看看小編的介紹。纖維素這種物質想必大家都不陌生...

荷葉茶大家應該都知道，荷葉茶顧名思義就是用荷葉晒乾後製作做的茶。在古時候它被稱為瘦身良藥，在如今此種茶依舊是肥胖人士的飲用佳品。其有降壓利尿、清熱養神的功效。荷葉茶大家應該都...

用新鮮蔬果榨汁來飲用是很大程度保留果蔬營養成分的方法，但是單一果蔬能給你帶來的營養價值是很有限的，把它們混合在一起效果會更好，一起來看看排毒果蔬汁搭配表吧！只要是對養生知識有所涉...

相信不少朋友在平時的時候都會有這樣子的感覺，那就是覺得整個人特別地疲憊，做什麼事情都提不起勁來，其實這就是因為我們身體內的溼氣過重，所以你才會有這種感覺。相信不少的女生在換季或者...

荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。顧名思義，就是以荷葉為主的一種茶，有著多種功效，很受歡迎。很久以前人們就將荷葉視為減肥瘦身的一...

如果我們想通過喝荷葉茶來減肥，那就一定要控制用量和次數，這樣才不會對我們身體造成傷害。除此之外，我們也應該購買一些質量比較好的荷葉茶，這樣的效果會比較好一些。荷葉茶是一種非常好的...

檸檬蜂蜜水是一種比較受歡迎的飲品，很多人都非常喜歡喝。檸檬蜂蜜水偏酸，但是功效有很多，不僅能夠通潤腸道，還能美白肌膚。下面就來一起了解檸檬蜂蜜水的做法。檸檬是一種鹼性的食物。很多...

酸酸的檸檬不僅是很美味的水果，也是很好的身體排毒果，充分利用檸檬的功效，可以輕鬆清除腸道內堆積的垃圾和廢物，使人體更健康，並且還具有很好的減肥效果。現代人生活節奏很快，經常飲食不規律...

我們每日的飲食，都是經過精挑細選出來的健康食物，我們的行為舉止，都是鄭重考慮過對身體沒有傷害的行動。我們每日的飲食，都是經過精挑細選出來的健康食物，我們的行為舉止，都是鄭重考慮過對身...

如果我們身體裡藏著很多廢物不能排出，時間久了對人體的危害是很大的，所以平時我們要注重腸胃的潔淨工作，經常吃一些幫助新陳代謝的食物來故意讓自己拉肚子，清清腸胃。生活中懂得給身體清腸...

導讀：根據資料統計，有高達70%的人具有酸性體質，而酸性體質特徵在於罹患慢性疾病的機率很高，由於體質變酸，酵素作用會受到相當阻礙，不僅內分泌失調，就連荷爾蒙也跟著起變化。根據資料統計，有高...

果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁，富含抗氧化物，通常，企業對果蔬汁可以理解為以水果、蔬菜為基料，通過加糖、酸、香精、色素等調製的產品，稱為果蔬汁飲料。有很多肥胖的人總是不明白自己為什麼會發胖...

想通過按摩的方法來達到排毒效果，先得了解正確的方法。首先，按摩的手勢是有講究的，不是單純的揉搓和擠壓，要沿著淋巴的流向“撫摸”，即從四肢末梢朝心臟的方向按摩。比如腿部按摩，兩手按從腳...

很多人為了減肥想盡了辦法，除了運動之外，飲食也是十分關鍵的，控制熱量的同時每天喝一些排油解膩的減肥茶，瘦身就會變得十分容易了，你知道怎麼自制減肥茶嗎？減肥是很多女孩子都會掛在嘴邊的話...

導讀：很多女性在保養品上投資重金卻依然見不到效果，有沒有想過是身體內部出現了問題?體內充滿了毒素，肌膚自然不會好，不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內部，才能真正有效的改善肌...

決明子是我們都非常熟悉的一種養生中藥，它可以和山楂等搭配來泡水。決明子泡水不僅可以清肝明目，而且對於降低血壓等都有不錯的療效，不過在飲用中也需要注意一些禁忌。決明子是將決明的種...

首先，選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性熟普洱茶或紅茶。普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，現代科學證明，普洱茶中含有他汀類物質，因此在降血脂方面降血脂方面。桑葉的利水作用，不光可以促...

很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而會看起來更胖。怎樣喝水才能有效減肥呢?小編來告訴你正確的喝水減肥法。水對人的生命至關重要。我們每天...

拔火罐減肥後反彈是經常發生的事情，有的人甚至會變得更胖。這是因為我們的身體並沒有得到實質性的鍛鍊，所以一旦我們沒有拔火罐，那身體就會又胖回來。一、原因拔火罐減肥一般都是通過火罐...

米飯這一種常見的食材，是我們三餐當中不可少的一種組成成分。但是，你知道嗎？把炒得五分熟的大米用沸水浸泡來喝，是可以起到瘦身的效果的。它的原理是怎樣的呢？在生活當中運用到大米的烹飪方...