保健茶簡介

保健茶是以草本植物為原料，通過科學加工處理而製成的一種茶類飲品。它具有豐富的營養成分和保健功能，可以幫助改善身體健康，緩解疲勞，促進新陳代謝等。

常見的保健茶種類包括綠茶、紅茶、花草茶、水果茶、菌類茶、靈芝茶等。每種保健茶都有其獨特的功效，如綠茶能夠消除疲勞，補充水分；紅茶能夠降低血脂、保護心臟等。

但是需要注意的是，不同的人體質、身體狀況和飲食習慣都不同，選擇保健茶時需要根據自己的情況進行選擇，避免過量飲用。同時，保健茶並不能完全替代藥物治療，如有嚴重疾病，應儘早去醫院就醫。