在泳池裡，用腳尖在水中漫步，雙手在腰腹處交叉，按照50米的標準泳道計算，每次走200米為。
你可曾抱怨“天妒英才”？自己擁有漂亮迷人的臉蛋，卻無法收穫真正驕人的身材，小腹上的贅肉總是“猶抱琵琶半遮面”地與你“共存”。其實它的到來也有你的責任：間歇性瘦身、久坐不起、御宅情結……這些因素都是小肚腩的“閨蜜”。想讓小腹凹下去，聽聽我們的建議！
標準身材
腰圍標準計 = 身高×0.39
最簡易瘦腰法：鈕釦燃脂也瘋狂
專家評定：收腹、預防便祕
週期：8天左右
你認為一顆鈕釦的貢獻是什麼？點綴、遮擋，僅此而已？非也！它是瘦腰效果非凡的主力隊員！鈕釦能在瘦腰界迅速上位，還要多謝韓國性感歌手蔡妍的腹部瘦身祕招！
在每日清晨，採取站立姿勢，全身放鬆，保持深呼吸狀態，用肚臍夾住一顆鈕釦，此時腹部要持續用力，以保證鈕釦不會掉下來。這樣就會調動腹部脂肪的運動，加速燃燒。另外，還有增強胃腸道功能，防止便祕之功效，小腹自然迅速凹下去。但需要注意的是，鈕釦最好不要選擇方塊狀，並且要保持表面圓滑，以避免對於腹部肌膚的傷害。
在泳池裡，用腳尖在水中漫步，雙手在腰腹處交叉，按照50米的標準泳道計算，每次走200米為。
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o 清竹盈霜 ￥435/200ml
沁涼輕盈的觸感，振奮身體機能，促進微迴圈，消除水腫。
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水中漫步瘦身法
最環保減“腹”法：水中天鵝漫步
專家評定：燃燒脂肪、去掉肌膚角質
週期：10天左右
天鵝湖中小天鵝的舞姿總是婀娜、動人的。在你感嘆舞步的曼妙之時，也別忘記吸取其中精華應用到自己的瘦腰計劃中來。
在泳池裡，用腳尖在水中漫步，雙手在腰腹處交叉，按照50米的標準泳道計算，每次走200米為最佳。而且水中漫步並不僅僅是蹺著腳在水中踱步，而是需要抬高腿，藉助水的浮力，來帶動小腹運動，加速其脂肪代謝功能，10天后就是見證奇蹟的時刻。
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最直接瘦身法
最直接收腰法：吸取“天地之精華”
專家評定：燃燒脂肪、去掉肌膚角質
週期：7天左右
來自大自然的曼妙植物總是能給瘦腰以驚喜，加之24小時理念，讓瘦腰從此不再僅限於睡前，睡眠時也可以進行得面面俱到。
來自南美的波多葉所含有的有效成分可以阻止多餘脂肪的合成，並減少脂肪細胞在身體內的儲存量，加強身體排毒，防止肌膚中的脂肪聚積；而名貴的夏枯草促進膠原質形成，因而增強肌膚的緊緻，減少橘皮組織生成，並保持肌膚水分，使用後呈現完美線條。還有珍貴的西洋山楂滋潤、滑爽、滲透效果超一流，促進中性脂肪的分解，為腰部曲線賦予緊實感。這些完美的瘦腰成分不間斷地為你塑造玲瓏腰部曲線，讓你的回頭率不再僅僅是100%。
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2. 歐瑞蓮緊腹修紋霜 ￥228/150ml
能預防和修復生長紋及妊娠紋，並提供深層保溼，用後肌膚柔軟、平滑、緊緻、有彈性。
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瘦腰動作
上班族不要久坐，每隔半個小時起立活動5分鐘，還有一些便於掌握的瘦腰小動作：
跪坐，左腳彎曲貼於臀部，右腳彎曲交疊於左腳下，右手由上左手由下，繞到背後十指交握；身體向前傾，停留5秒，起身重複。左右手交換上下位置，接著再重複相同動作。堅持下來效果不錯哦！
快速有效的區域性減贅肉技巧
明會紅推出的Sasuke（脂肪殺手儀）通過微電腦控制使區域性囤積的脂肪被動運動，能加速脂肪燃燒，快速有效地減少區域性頑固的脂肪。而LPG（M6），脂肪雕塑儀，利用電腦微控的深層吸引力能使脂肪細胞重新有序地排列，使脂肪層變薄，達到消除橘皮紋的目的。
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3. 巴黎歐萊雅纖體緊緻按摩喱 ￥220/150ml
創新配方結合專業按摩工具，對抗最頑固、最根深蒂固的橘皮組織，提升纖體效果。
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