標題：營養豐富，簡單可口的雞肉沙拉便當
功效：
這道雞肉沙拉便當不僅美味可口，而且富含蛋白質和各種維生素，有助於增強肌肉力量、促進新陳代謝、提供能量，並且有助於維持良好的身體健康。
材料：
- 雞胸肉：200克
- 雞蛋：2個
- 生菜：適量
- 黃瓜：1根
- 西紅柿：1個
- 紫甘藍：適量
- 橄欖油：2湯匙
- 檸檬汁：1湯匙
- 鹽和胡椒粉：適量
做法步驟：
1. 將雞胸肉切成均勻的薄片。
2. 將雞蛋煮熟，剝殼後切成小塊。
3. 將生菜、黃瓜和西紅柿洗淨切片，紫甘藍切碎備用。
4. 取一個平底鍋，加熱2湯匙橄欖油，將雞胸肉片放入鍋中煎至兩面金黃。
5. 另取一個碗，將煎好的雞胸肉片、雞蛋塊、生菜、黃瓜、西紅柿和紫甘藍放入碗中。
6. 在碗中加入1湯匙檸檬汁，撒上適量鹽和胡椒粉，輕輕拌勻即可。
注意事項：
1. 選用新鮮雞胸肉，確保質量和口感。
2. 煎雞胸肉時要掌握好火候，避免過度煮熟導致肉質變硬。
3. 所有蔬菜要保持清潔，避免細菌感染。
4. 如果需要外帶，可以事先準備乾燥的容器，將沙拉和雞肉分開裝，避免變質和混合味道。
這道雞肉沙拉便當不僅可以作為午餐或晚餐的健康選擇，還適合作為工作日的便攜午餐。它提供了豐富的營養和能量，讓你在忙碌的一天中保持精力充沛。嘗試一下吧！
哇咔範
