男生俯臥撐標準多少個 男生俯臥撐標準數量

1、對於18歲到30歲的男人來說，一分鐘之內做三十五個左右才算是合格的。

2、這三十五個還是對成年男性的最基礎的要求，基本上身體健康狀態比較良好的男人，都可以做到三十五個。三十歲以上的男人，身體素質可能會有一點點下降，所以每遞增十歲，可以相應的減少五個俯臥撐。