黃芪一天吃多少合適 黃芪一天吃多少比較好

1、黃芪一天吃10克，大約是10—15片的量合適。

2、無論是用黃芪泡水還是燉湯或其他食用方法，一天的用量均不宜太多，推薦是10克為佳，因為黃芪性溫，食用過量可引起人上火、溫補過度、失眠等，而10克用量是日常保健用量，能滿足人體一天對黃芪的營養需求，達到強身保健、預防疾病的目的。