減肥一天吃多少大閘蟹合適 減肥一天吃多少大閘蟹比較好

1、減肥期間一般食用1-2只即可，一天最好不要食用超過1斤的螃蟹。

2、螃蟹雖然熱量不高，但是其中的蟹黃和蟹膏的熱量是比較高的，對於減肥期間是不利的，並且不可將螃蟹當做正餐食用。建議在減肥期間最好要控制飲食，避免吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，並且最好能夠搭配科學合理的運動，這樣才能起到比較好的減脂效果。