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美女教練帶你進行背部鍛鍊 俯臥W字伸展練起來
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相信不少人都經常坐下就很久才起來,結果一天下來整個背部
痠痛
。那麼今天教大家一招專門針對背部的
鍛鍊
動作--俯臥W字伸展,一起來進行鍛鍊,讓自己的
身體
更舒爽。
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俯臥
伸展
教練
背部
美女
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