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有些朋友會發現自己的斜方肌太粗壯，導致穿衣沒品，這該怎麼辦？不要著急，我們總結了關於消除斜方肌的幾個注意點，希望能夠幫助大家學會控制斜方肌。相信說起斜方肌，很多朋友們都會感覺十分陌生...

疫情超長假期期間,大家是不是感覺在家宅到“腰痠背疼”呢?明明也沒有在辛苦工作,為什麼還是覺得一身“工作病”呢?而且連大腹便便的“應酬肚”都出來了,真是氣得不行!這種時候真的很想...

白天忙忙碌碌，深夜飢腸轆轆，想吃點夜宵犒勞下自己，又怕肉肉悄悄找上門，不吃餓得難受，吃了擔心長肉......對於下定決心要減肥的人來說，在一個又一個被“餓意”騷擾的深夜，自己與冒著香氣的美味...

1992年10月,雅詩蘭黛集團資深副總裁伊芙琳·蘭黛和美國《自我》雜誌主編彭尼女士共同首創“粉紅絲帶”。於是每年十月被視為世界乳腺癌防治月,倡導關愛女性預防乳腺癌,關注乳房健康。...

脖子是女人的第二張臉，頸部的皺紋同樣會暴露女人的年齡。在護膚的同時也要做好頸部的保養，今天給大家介紹4種淡化頸紋的方法，下面一起來了解一下吧！頸部拉伸動作淡化頸紋保持背部直立，雙手...

一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能，這是因為即使你躺著不動，你的身體仍需能來保持體溫。1磅脂肪等於3500卡路里，1公斤等於2.2磅。卡路里(calorie)是能量單位,現在仍...

手部極限運動又稱作手指極限運動或者指尖極限運動，是通過手指，手掌和手臂駕御各種物品以達到高難度高觀賞性表演，參與人群以年輕人為主的運動。由魔方等...手部極限運動又稱作手指極限運...

前不久，衛生部對十個城市的上班族調查結果顯示，亞健康狀態的員工佔比高達48%，其中北京達到75.3%，上海達到73.5%，廣東達到73.4%。四肢發達也有助於健腦，經常參加體育鍛煉的人，肌肉中儲存氧氣的...

每個女生都希望自己擁有一身光潔無瑕的肌膚，露出魅力性感的身材。市面上各式各樣的脫毛儀也應運而生，而來自韓國的一款Ulike光子嫩膚脫毛儀卻成為越來越多愛美女性的必備之物。上線以來，...

今天呢，小編就教你用啞鈴也沙袋做一個練習大腿的組合運動，效果不會比枯燥的深蹲來得差。注意，沙袋是那種能綁在腿上的沙袋。組合動作之啞鈴箭步蹲，動作過程...今天呢，小編就教你用啞鈴也沙...

2020年9月16日至18日,亞洲最大脂肪專門機構【easySCULPT怡脂】舉辦了首屆脂肪領域學術研討會。國內脂肪整形領域頭部專家與慕名而來的百名醫生,在怡脂「脂肪研修中心」的牽頭下齊聚怡...

跳繩的好處是什麼？跳繩是比較簡單的鍛鍊身體的方式，跳繩對許多人來說是一個非常簡單的運動，但是就是這種很普通的運動，你知道它的好處與壞處有哪...跳繩的好處是什麼？跳繩是比較簡單的鍛鍊...

向心性按摩從四肢末梢朝心臟的方向按摩，能促進淋巴及血液迴圈，為細胞提供更多促進代謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排除廢物。橫膈膜——胸腔兩側延伸至背部的肌肉，控制胸腔呼吸...

近日,輕益健隆重宣佈影視演員李菲兒出任品牌大使。此次品牌合作,建立在雙方互相欣賞認可的基礎上,將以李菲兒清純美好的影響力,助力輕益健品牌強勢升級。追溯李菲兒與輕益健品牌的結緣...

很多女性健身的目的都是為了保持或改變體形，以為進了健身房，就可擁有驕人身姿，這種想法是錯誤的。健身是一項持久的美麗工程，如何變身女神，女性應該知道的一些健身常識很多女性健身的目的都...

黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段...黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更...

女生都想要擁有性感的鎖骨，尤其夏天在穿一字肩或者吊帶時，露出鎖骨會顯得更佳迷人。那鎖骨不明顯的話，怎麼讓鎖骨變得更加明顯呢？下面給大家分享一些方法，一起看看吧！合掌運動這是一個很簡單...

有O型腿的人往往認為是自己的骨骼問題、有O型腿的人往往認為只能用手術解決問題。這些認識的誤區正隨著科學知識的普及以及大量的臨床觀察資料而逐漸被糾正。正康也深感自己使命的艱鉅...

後疫情時代,大健康行業備受矚目,《健康中國2030》規劃綱要明確提出:到2030年基本實現健康公平,主要健康指標進入高收入國家行列;在國家政策層面普及健康教育,優化健康服務。一直走在專...

現代人很忙碌，常常忙的沒有時間吃飯更不用說鍛鍊了，不過小編今天就給大家推薦一個不需器材，隨時隨地就能做的鍛鍊，那就是倒立，關於它的好處和鍛鍊方法就在這篇文章裡。生活中的一些小舉動，常...

面頰有酒窩：可愛，易得長輩疼愛。面上有酒窩的人較受異性歡迎，但亦代表感情路上易生波折。女生如果有酒窩的話桃花運就會很旺，有酒窩的人感覺上讓異性覺得有點調皮。“酒窩”一詞來源於古代...

這個夏日,要不要來一點萌趣新意?那個萌遍全球的小黃鴨又來了,這一次是和聚焦身體護理領域的自然主義護膚品牌半畝花田攜手聯名,當人氣爆棚的小黃鴨遇上淘寶人氣最高的磨砂膏“小黃罐”...

酸奶中所含的多種酶，還可以促進消化吸收。兩餐之間喝杯酸奶，可使腸內菌群平衡，促進腸道消化分解。豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。比起白米更富有許多維他...

每個女孩都夢想著有和超模一樣的魔鬼身材，腿長、腰細、走路起來都帶風!但往往維持身材也是需要付出努力的，甚至很多人都以為超模們不吃東西，只喝“露水”。那你就大錯特錯了，接下來小編就...

【導讀】6種給力減肥食物冬天拒絕肥胖..導讀：減肥和美容永遠都是女人的兩大話題，尤其是在冬天，越包越臃腫的我們總是想著如何才能更瘦更美。看看小編特別為你推薦的冬季減肥食品，讓你知道...