清淡的精選

1、肉末炒豆角。食材：豆角一把、豬肉300克、小紅椒8顆、蒜米4粒、食鹽一勺、白糖一勺、生抽一勺、澱粉一勺。2、做法：把豬肉洗淨後切碎倒入碗裏，放入一勺澱粉、一勺白糖、一勺生抽攪拌均...

1、原料：金針菇、胡蘿蔔、香芹、鹽、生抽、蒜、玉米油。2、金針菇去掉根部、洗淨切段！3、胡蘿蔔去皮切絲，香芹、幹辣椒切段，青椒切絲，蒜切末4、熱鍋下油燒至五成熱、加入蒜末炒出香味！加入胡...

清淡的黃瓜湯是一道非常簡單又健康的菜品，適合夏天解暑。黃瓜含有豐富的水分和纖維，能夠幫助清潔腸道、滋潤皮膚。下面是製作清淡黃瓜湯的步驟：1.準備材料：-新鮮黃瓜2根-雞湯或蔬菜湯500ml...

謝楠，安徽合肥人，高中就讀於合肥八中，現任光線傳媒旗下主打節目《娛樂現場》、《最佳現場》、《影視風雲榜》當家主持，更是黑龍江衞視週末黃金強檔主...謝楠，安徽合肥人，高中就讀於合肥八中，...

1、準備材料：小白菜250G，蝦米1小把，雞精1湯匙，葱少許，胡椒粉1/4湯匙，油2湯匙，香油1湯匙。2、先將小白菜洗淨切成3CM的段用水焯一下，蝦米用水泡5分鐘，撈出控幹水分。3、再將葱在油中爆香，加入小白...

1、蘿蔔被稱為“自然消化劑”，根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。吃蘿蔔可降血脂、軟...

患者要幫助傷口的癒合，需要清淡飲食，不要吃辣椒，胡椒，大蒜等食物，可以吃維生素豐富的水果蔬菜，也可以吃優質蛋白食物，比如豬肉，雞肉，或者牛肉。而且患者需要注意日常的傷口護理，不要進行激烈的運...

以鱸魚為例。1、鱸魚去麟內臟，清洗乾淨，在兩邊背部劃兩刀，深度約二分之一。2、澆上啤酒，在抹上鹽醃製20分鐘。3、葱姜洗淨切絲備用。4、把醃製好的魚肚內放入切好的薑絲，在準備些葱段放在魚...

1、食材準備水發海蔘1個，蝦仁2個，雞湯50g，味精5g，薑絲5g，花生油50ml，味精5g，冬筍1個等。2、將海蔘，冬筍洗淨切丁，放開水焯一下撈出放碗裏。3、將蝦仁洗淨切丁，用蛋白，太白粉，鹽拌好放鍋裏過一下油...

1、食材：老母雞半個，生薑三片，蓮子一小把，黃氏一小把，鹽一勺，料酒一勺。2、把老母雞切成塊，用清水洗乾淨。準備好配料：生薑，黃氏，蓮子。3、將清乾淨的雞塊放在鍋裏焯水，去掉血水和腥味，在鍋裏焯兩...

1、飲食儘量清淡。春節期間好吃的好喝的好像玩兒的都太多太多了，讓人忍不住就放開吃，各種魚肉蒸菜，各種宴席，吃了今天明天又有，體重就這麼蹭蹭往上冒。節日以後，就要控制自己，儘量讓飲食清淡...

1、備料：豆腐、豬血、蘑菇、小白菜、大蒜苗。豬血、豆腐切成小塊，蘑菇用手撕成粗條，小白菜掰開洗淨就行了，大蒜苗切成小段。2、鍋裏放水大火燒開，加入一勺鹽準備焯豆腐用。3、嫩豆腐切成較...

1、主料：冬瓜(300克)，輔料：火腿(15克)，調料：姜(5克)色拉油(15克)鹽(2克)味精(1克)蠔油(10克)澱粉(玉米)(10克)2、製作：嫩冬瓜去皮、去籽切成小塊。3、火腿切成菱形片備用。4、姜去皮洗淨切末...

很多人可能不知道其實如果我們正確的吃茄子的話，它可以有效的減肥，而且效果是非常明顯的，所以如果是比較肥胖一點的女性也可以嘗試一下茄子減肥方法。一、茄子的第一種吃法介紹很多人可能...

1、蠔油娃娃菜：⑴將娃娃菜切成細條。⑵熱鍋熱油放入蒜粒炒香、然後下娃娃菜、幹辣椒翻炒至娃娃菜脱水。⑶然後下鹽、蠔油翻炒均勻，在出鍋之前勾芡即可。2、孜然洋葱土豆片：⑴土豆洗淨去皮...

説到化粧，這是一些MM們常做的功課，但是同樣的粧在不同人的身上表現出的效果是不一樣的，很多MM還在懷念上學時代的青春，今天，我就來和大家分享教你化出清淡靚麗的學生粧。方法/步驟1首先用白...

牛肉燉什麼清淡好吃又簡單功效：牛肉是一種富含蛋白質和營養的肉類，燉制牛肉可以增加體力和提供豐富的營養物質。這道清淡又美味的牛肉燉菜能夠增加身體的能量，並且有助於提升免疫力，滋補身...

清淡飲食一般指的是低熱量、低脂肪、低鹽、高纖維的飲食，可以選擇以下食物：1.水果：例如蘋果、橙子、葡萄等。2.蔬菜：例如青菜、花菜、西蘭花等。3.豆類：例如豆腐、豆漿、黑豆等。4.瘦肉和禽...

1、用料：芹菜一小把、香乾兩三片、薑末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、醬油、鹽、雞精芹菜摘洗乾淨，香乾也用清水沖洗一下；都切成段，芹菜太粗的要切細，注油燒熱，放姜蒜末爆香後先放芹菜翻炒...

1、首先準備麪條一份,然後在鍋中倒入清水。大火進行燒煮,等到鍋中清水煮沸後,即可關小灶火。2、此時將麪條倒入鍋中,在進行大火煮沸。為了防止麪條黏在一起,需要使用筷子緩慢的攪拌。3...

清淡排骨湯的做法如下：所需食材：-排骨500克-大葱一個-生薑適量-鹽適量-醬油適量-料酒適量-水適量步驟：1.準備食材：將排骨洗淨，大葱切段，生薑切片備用。2.煮水：鍋中加入足夠量的水，放入排骨，大火...

準媽媽們在懷孕的時候都會有孕吐的症狀，有很多東西會吃不下。但是，不用擔心，其實還是有很多食物適合孕婦吃，而且還能夠為寶寶的發育提供充足的營養。在剛剛懷上寶寶的時候，準媽媽們的心情應...

1、用料：淡菜500克、葱適量、菜脯適量、細鹽適量。2、備淡菜，葱，菜脯丁。3、湯鍋加水加細鹽煮開，將葱花及菜脯丁下鍋。4、煮至湯底開後，再將淡菜下鍋。5、煮至淡菜開殼即可關火。6、出鍋後...

1、洋葱醬汁：中等洋葱一個切碎。按照上面的基本做法，最後一次放入牛奶時，放入洋葱碎，小火煮8-10分鐘至洋葱軟即可。這個醬汁適合配香煎五花肉、火腿腸等一起吃2、蘑菇醬汁：口蘑50克切片或切...

家常清淡湯的做法有很多種，以下是其中一種常見的做法：材料：1.主材：雞胸肉、魚片或蝦仁等蛋白質食材2.輔料：蔬菜（如胡蘿蔔、豆腐、鮮菇等）、葱薑蒜、鹽、胡椒粉等調味料步驟：1.準備材料：雞胸肉切...