高不高的精選

1、板栗的熱量相對來説還是比較高的，100克板栗含有熱量220卡左右，板栗含有大量的澱粉，膳食纖維，可以增加飽腹感。2、含有豐富的碳水化合物，蛋白質，礦物質，有健脾和胃，促進腸胃蠕動的功效，可以預...

1、咖啡的熱量比較高。2、少量的攝入咖啡可以有效的提神醒腦，對於頭暈頭痛有一定的輔助治療作用。但是喝了太多之後，有可能會導致熱量在體內轉變成脂肪，從而引發肥胖現象，所以不建議喝的特...

1、花甲有營養。花甲含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。2、花甲含一種具有降低...

1、意大利麪有營養。意大利麪具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，通體呈黃色，耐煮、口感好，具有平衡營養、控制血糖等功效。2、平衡營養：意大利麪主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等，在制...

1、通常來説，酸奶的熱量是比較高的。2、由於酸奶一般加入了寡糖、果膠、果糖和香料等，且由於國人普遍不適應太酸的酸奶，因此廠商都會添加砂糖或果糖來調味。因此市場上的酸奶，其熱量實際較...

1、黃豆含嘌呤是比較高的食物，是屬於一種高嘌呤食物。2、黃豆是一種比較常見的食物，不僅可以製作豆腐，還能用來製作豆製品。不過每100克黃豆就含有166.5mg的嘌呤，是屬於高嘌呤的食物，但是吃...

1、陳醋熱量不高。2、陳醋，原產於中國，生產食用已經有3000多年曆史。陳醋是釀成後存放較久的醋，是食醋的一種，原料及前期工藝也同一般食醋，只是經過了陳釀工藝，具有開胃消食、殺菌解毒、醒酒...

1、一個沃柑的熱量大約為44-66大卡左右，沃柑的熱量為每100克44大卡，脂肪含量為0.2克，所含的熱量並不是很高，一個沃柑的重量大約為100克-150克，屬於一種低熱量、低脂肪的水果。2、沃柑（沃桔）屬...

1、五穀漁粉的熱量不高，減肥期間可以食用，但要注意總熱量的攝入情況。2、五穀漁粉的主要成分是大米、小米、玉米、蕎麥、高粱、魚肉等，從組成原料來判斷，總體熱量應該不高，如果患者想用五穀...

1、番石榴每100克含有41大卡的熱量，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白質1.1克，維生素68毫克，纖維素5.9克、鈣13毫克，鉀235毫克。一個番石榴可食用部分大概為243克，含熱量99大卡，需散步68.3分鐘...

1、水果胡蘿蔔的熱量不高。2、一般情況下胡蘿蔔的熱量是很低的，每180g胡蘿蔔中所含的熱量大約是40大卡。胡蘿蔔中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和纖維素，進食後能夠減少機體對所攝入食物中...

1、雞胸肉的熱量相對於其他肉類來説是比較低的，每100克的雞胸肉中所含的熱量大概在120-130千卡。2、對於一些減肥瘦身的人羣來説，雞胸肉是很好的選擇，能夠補充身體所需要的蛋白質、礦物質...

1、地三鮮的熱量比較高，雖然地三鮮主要是由蔬菜製成，但是在製作的時候需要過油，過油的過程中會使蔬菜吸收大量油脂，熱量比較高，平時不能多吃，熱量攝入過多容易導致肥胖。2、地三鮮的主要食材...

1、和大部分水果相比，香蕉含有的熱量相對較高，每100g香蕉約含389千焦（93千卡）熱量。由於香蕉單位重量的能量較高，食用香蕉能夠為人體提供一定熱量，因此，經常被一些健身及減肥人羣當作精細碳水...

1、魚相對於其他肉類熱量不高，因其脂肪含量低於其他禽畜類肉，但不同的魚類熱量不相同。2、魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸、人體必須脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海魚類，可以增強兒童的記憶力...

1、雞胸肉嘌呤含量較高，痛風和高尿酸血癥的患者要限制攝入。2、根據每100g食物的嘌呤含量可以把食物分為高嘌呤的食物（150～1000mg）、中嘌呤的食物（25～150mg）、低嘌呤的食物（＜25mg）。雞胸肉嘌呤含...

1、梨的熱量並不高。2、梨肉脆多汁，酸甜可口，其營養價值比較高，其中含有豐富的糖類、多種維生素、碳水化合物、蛋白質、脂肪，其所含熱量不高，是瘦身減肥的佳品。3、適量食用一些梨，可以有效...

1、鰻魚的嘌呤含量高。2、患有痛風的人不能食用鰻魚，因為它含有嘌呤較高。要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，痛風患者不能吃含高嘌呤的食物，魚肉代謝會產生嘌呤，因為高尿酸血癥會導致體內嘌呤代...

1、鴨肉嘌呤不算特別高，屬於中等嘌呤含量的食物。2、嘌呤是一種有機化合物，可以在人體內氧化成尿酸，如果人體的尿酸過高，可能導致尿酸鹽結晶沉積在關節組織中，引起痛風性關節炎、痛風石、關...

1、糖的熱量相對比較高。糖主要包括白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖等，無論是哪種糖分，其中的熱量都是比較高的，糖也屬於是碳水化合物，正常情況下，1g碳水化合物能產生4000卡左右的熱量，所以1g糖...

1、雞蛋有營養。雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。2、對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋...

1、涼皮的熱量相對不高。2、一份100克左右的涼皮如果不加調料的話熱量大約為137Kcal。但如果加了麻醬、辣椒油等調料熱量會有所增加。涼皮是大米磨成的，熱卡與米飯差不多，能迅速補充人體...

1、章魚是常見的一種海鮮，其中的嘌呤含量較高，100g章魚嘌呤約116mg。高尿酸血癥，尤其是痛風急性發作期，應避免食用，可能會加重病情，不利於身體健康。2、嘌呤是體內的有機化合物，是人體新陳代...

1、紅豆嘌呤含量不是很高，所以尿酸高的人儘管放心食用，紅豆屬於一種粗雜糧，裏面含有纖維素非常多，而熱量非常低，能夠起到潤腸通便的作用，另外紅豆還有利尿、除濕的作用，非常適合尿酸高人食用...

1、生花生嘌呤含量相對較高，一般屬於中嘌呤的含量的食物。中等嘌呤量的食物是指每100克食物中嘌呤含量在50-150mg之間的食物，而花生的嘌呤含量每100克中含有85mg，所以是屬於中等嘌呤量的...