肥胖也分為多種，下身肥胖只是其中一個類型。造成下身肥胖的原因是各種各樣的，有的是飲食習慣，有的是下裝穿着不當，也有可能是坐姿不對或者長時間的站立不動造成的。
有些人明明上身看着挺瘦的，偏偏有着一雙肥胖的大腿或者圓圓的蘿蔔腿。穿衣服的時候往往就會很尷尬，尤其是女生穿連衣裙或者連體褲，上身瘦得像模特，下半身卻莫名其妙地很胖。
下身肥胖的原因一般有以下幾點。
喜歡吃重口味高熱量食物的人很容易造成下半身肥胖。熱量高的食物很容易在體內轉化為脂肪，而體內脂肪堆積一般是從兩條大腿開始的。所以，當發現下身比上身要胖的時候，就是你開始變胖的時候。
想要改善下身肥胖的情況，應該從清淡飲食開始。以維生素、纖維、蛋白質等為主的食物代替高熱量食物，逐漸減少卡路里的攝入。同時配合正確的運動方式消耗脂肪。
愛美的女生們為了顯得美腿又瘦又長，往往很喜歡穿着緊身的牛仔褲或者打底褲。殊不知，這些緊緊勒着大腿的下裝也有可能成為下身肥胖的罪魁禍首。緊身的褲子會造成血液循環不順暢，妨礙了正常的腿部運動，從而令肌肉不能正常生長髮育，造成下身肥胖。
在寒冷的季節，一些要風度不要温度的妹子為了好看，經常只是穿着薄薄的裙子，甚至連打底褲也懶得穿。其實，這是錯誤的。當妹子們在寒風中瑟瑟發抖的時候，大腿的肌肉為了保護自己，會不斷的形成脂肪層來保暖。也就是説，冬天穿得越少，保暖越差，就越有可能變成下身肥胖。
所以，廣大愛美人士還是趕緊穿上穿秋褲吧。
不良的坐姿也有可能會下身脂肪囤積，因而造成大腿粗胖。很多在家玩電腦或者上班坐辦公室的時候都有翹腿的習慣。翹腿會使得靜脈突出來，下身脂肪層增厚，嚴重的甚至肌肉僵硬。
希望有以上不良習慣的人記得及時糾正，以免下身越來越肥胖。
哇咔範
