大麥茶的功效與作用以及副作用

大麥茶是由大麥烘焙後製成的一種茶飲品，不僅口感香醇，而且具有多種健康功效，如下：

1. 清熱解暑：大麥茶中的煙酸和維生素B1能夠增強人體新陳代謝，有益於身體清涼、解暑。

2. 劉防糖尿病：大麥茶可抑制人體對糖分的吸收，減少血糖上升，對預防和治療糖尿病有一定的幫助。

3. 降低血脂：大麥茶中的水溶性纖維質可以降低血脂，有助於預防心血管疾病。

4. 改善便祕：大麥茶中富含水溶性纖維質和不溶性纖維質，可以促進腸道蠕動，改善便祕問題。

5. 排除體內毒素：大麥茶可以促進身體代謝，排除體內毒素，有利於身體健康。

大麥茶雖然有許多益處，但也有一些副作用，如下：

1. 大麥茶中含有咖啡因和麥角酸等和胃酸分泌透），過多服用可能影響消化道健康。

2. 大麥茶中的纖維質過多，容易讓人有飽腹感，不利於正餐。

3. 大麥茶具有一定的利尿作用，因此，不宜在垂直排泄器官不健康（腎病）的人過多飲用。

4. 適量飲用大麥茶對健康是有益的，但如果過度飲用，可能會出現頭暈、心悸、失眠等反應。