睡眠不好總做夢是什麼原因 睡眠不好為什麼總做夢

1、與心理原因有關.如平時心理壓力過大、精神高度緊張、過於勞累等，腦細胞長期處於活躍的狀態，就會引起多夢的症狀，睡眠質量差也會引起多夢。

2、患有某些心理性疾病，如神經衰弱、抑鬱症等，心理性疾病會影響睡眠質量，出現多夢的症狀，長期出現多夢和睡眠質量差，最好到醫院心理科諮詢一下。