拔河比賽技巧有哪些 6個你一定要知道

1、隊形

2、繩要直

3、拉前姿勢

4、距離

5、行進

6、耐力

方法/步驟

隊形：由高到矮。

繩要直，如果有一人向左，一個人向右，那麼就等於他二人沒拔。

拉前姿勢：前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。

距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會晃，太小，會衝撞，用不上力。

行進：倒着走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。

耐力：當你沒力的時候，你的同伴還在拼命，哪怕幫他一點點力氣有可能贏對手。