拔河比賽技巧有哪些 五個技巧

1、拔河要領

2、拉前姿勢

3、距離

4、節奏

5、信念

6、温馨提示

方法/步驟

拔河要領：手掌保持朝上，左、右手不要分開，不必過分用力，向身後拉。

拉前姿勢：前腿繃直，後腿弓步，身體重心向後，蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。

距離：不能太大，也不可太小。

節奏：所有人在一條線上，同時發力，有力氣的一定要放在最前面，加快進攻節奏，運用二分之一的節拍。

信念：拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。

温馨提示：拔河比賽在外表看來似乎力量大的一隊一定會贏，其實採用正確的拔河姿勢才可以充分發揮力量。