苦瓜水有很多好處,如有助於降低血糖、改善消化、減輕體重等。每天喝苦瓜水有助於保持身體健康,但苦瓜具有苦味,不是所有人都喜歡它的味道。因此,如果你喜歡苦瓜的味道,每天喝苦瓜水是很好的選擇,但是如果你不喜歡它的味道,可以選擇其他適合自己口味的飲料。