形体雕塑

无论从健康的角度，还是审美的角度，人鱼线其实都非必需品，并不值得刻意追求。它是近年来被炒作的一个概念。人鱼线的显露与八块腹肌、马甲线是类似的。现在的人都很注重健康，因此很多人都爱...

PC肌肉无论是对男人还是对女人都有很重要的影响，我们在日常生活中要注意相关方面的训练，才能有一个健康的身体和幸福的生活。那么你知道如何进行锻炼吗？有些人会认为PC肌肉的位置比较隐私...

谁不想拥有一双修长美丽的手啊。看着屏幕上的手指我们就迫不及待地流口水保存下来。好羡慕别人的手，难道就不能让自己的手也能如此修长吗？别担心，先天不足后天来补。都说手是女人的第二张...

一个强健的体魄会让我们看上去更加完美、线条更加匀称，当然想要一副强壮的身体并不是说说而已，是需要付出行动、努力与汗水的。制定出一份切实可行的计划往往会事半功倍。不少人都会羡慕...

在明星日常日程中，有一项不可忽略的课程广为人知，那就是形体课程。那么形体到底是什么呢？为什么无论是明星又或者是舞蹈演员，甚至是我们普通人们，都那么看重它呢？形体在字典中的肆意一指身体...

爵士舞和街舞都是在美国诞生的舞蹈，其都是发源于黑人。如果不是特别内行的话很容易将两者搞混。这两种舞蹈节奏都十分的欢快，长时间的练习这两种舞蹈还有减肥塑形的效果。有很多爱好跳舞...

相信不少女生都会觉得自己的胯骨很宽臀部很大，当然可能是因为骨架大，其实很多情况下胯并不宽，只是因为体态原因显得宽而已，这是可以用缩胯操自我调的整。那么...相信不少女生都会觉得自己...

现在很多女性为追求美丽，热衷于去塑造自己的人鱼线和马甲线。但是大家慢慢会发现，他们分不太清人鱼线和马甲线是什么？那么我们现在就一起来看一下。现在很多女性为追求美丽，热衷于去塑造自...

脊柱侧弯是很多白领平时不注意，却会给身体造成极大影响的“现代病”之一。轻微的脊柱侧弯，我们自己就可以通过锻炼进行校正，只要坚持就能逐步恢复健康。脊柱侧弯是由长时间的坐姿不正确所...

赵丽颖晒尖下巴照被疑整容，包子脸变瓜子脸，主要归功于减肥方法有效果！随着年龄的增长，肌肤变得松弛，babyfat变成的“大脸”的另一种说法。现在越来越多的朋友开始关注瘦脸针，这种微整形手术，...

有一个好的形体，让你穿衣打扮才能有信心拥有一个好的形体，是每个人的理想。从形体还可以看出你这个人的健康状况，若是发现形体不标准，也不用担心，现在帮你解决。世界发展的越来越好，但人们的...

不在意发型，不在意着装，也不在意自己的谈吐，就这样浑浑噩噩的过了二十多年，突然某一天被朋友戏谑自己没有气质。不禁疑惑，到底怎样才算没有气质呢？很多人对没气质这个词比较难定义，因为在每个...

现在的学业和事业压力都相当巨大，许多学生和正在奋斗事业的年轻人都或多或少地出现了驼背的现象，非常影响自身的外在形象。那么当发现驼背时，应该如何进行有效的矫正呢？背部是否笔直挺拔，是...

现在的女性不但追求美丽的外表，对于形体的修炼也是很重视的，因为形体有可能影响你整个人的气质，也就是别人眼中的印象，因此形体舞蹈受到了大家的追捧。相信不少的女生都会很羡慕电视剧中以...

相信很多人都想要自己可以有肌肉，因为如果有肌肉的话可以让自己看起来更加迷人，不管是女孩子还是男孩子，有腹肌真的很吸引人，那么下面就来看看可以怎么锻炼自己的腹肌。其实在平时的生活中...

减肥的人都知道，减肥是减掉体内多余的脂肪，但不等于在减肥成功后，身材就一定好看，或是整体更有气质，而是在减肥的过程中很好的锻炼出实质的肌肉。从生理学角度来说，肌肉永远不会变成脂肪，脂肪...

很多的人都喜欢跳舞，尤其是一些家长为了让孩子全面发展，在孩子很小的时候，就送去培训班学习舞蹈。但是，舞蹈的门类很多，爵士舞在所有门类中尤显霸气与热情。大多数的人都喜欢自己有一个特长...

每一个男生都希望自己能有一副强健的体魄，有的男孩子特别羡慕好像施瓦辛格那样有型的肌肉块。但是却不知道怎么才能练成那样，今天就来讲讲麒麟臂是怎么练出来的。麒麟臂是女生的噩梦，但是...

O型腿医学上俗称“膝内翻”，俗称“罗圈腿”，指在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立时两膝存在距离的状况。O型腿在我们日常生活中除了影响我们的正常行走，还会影响体形美观，更会对我们的心里...

如果想锻炼手臂肌肉特定的肌肉群，使用哑铃是最有效的——你准备好感受肌肉的燃烧了嘛？根据自己的力量从5-15磅中选择两对不同重量的哑铃，想要线条紧实...如果想锻炼手臂肌肉特定的肌肉群，...

为了塑造一个性感妩媚的小蛮腰，不少女性们开始加入健身运动的行列，想要在短时间之内练出马甲线出来。因此，下文为大家分享了几个有效常见的方法供各位练习。所谓马甲线就是经过科学腹部锻...

如今，各种身材指标大受追捧，比如马甲线、人鱼线、比基尼桥、A4腰等都是一些标准身材指标。那么马甲线和人鱼线到底是什么呢？它们之间又有何区别呢？不知道从什么时候起，网络上掀起了一股练马...

无论哪个年龄段，良好的形体都能够为一个人的外表加分，使其气质出众。想要拥有优雅的形态其实并不困难，我们可以通过几项形体训练的基本动作来慢慢进行矫正和养成。形体美，是我们每个年龄段...

小腿溶脂减肥的目的是进行体形雕塑，恢复女性应有的曲线美。小腿溶脂减肥将多种高科技的治疗手段科学的结合，将营养素、氨基酸、维他命、酶类和作用于微循环生物制剂等药物直接瞄准肥胖部...

刮痧、拔罐适合经脉不通畅的人，如气滞血瘀者，可通过刮痧或拔罐来疏通经络。但气血两虚者原本就气血不足，刮痧或拔罐后往往因出血、出痧，进而加剧气血不足。拔罐有什么好处？拔罐就是民间所说...