好处：
1. 帮助消除体内毒素：大麦茶中含有不少的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质等，加上其具有良好的利尿作用，可以有效地帮助身体排出多余的水分和毒素。
2. 有助于减肥：大麦茶中的高纤维素可以增加饱腹感和促进肠道蠕动，有助于消化吸收和排泄，而且其低热量也可以达到减肥的效果。
3. 对女性生殖系统有益：大麦茶中的维生素B族、矿物质等对女性生殖系统的健康有很好的保护作用，能够预防一些妇科疾病的发生。
4. 帮助改善皮肤：大麦茶中的维生素B族、矿物质等物质能够增强皮肤的保湿能力和弹性，延缓衰老，使皮肤呈现自然光泽。
坏处：
1. 有一定的咖啡因含量，过度饮用会影响睡眠质量，并可能导致失眠等问题。
2. 大麦茶虽然含有很高的营养成分，但也可能出现过敏现象，对于对大麦过敏的人应该避免饮用。
3. 不适合体寒的人：大麦茶性味偏寒，对于体寒的人来说饮用后容易引起腹泻等问题。
4. 叶酸含量较低：因为大麦茶不是来自谷物的胚芽，因此叶酸含量不如麦糠或全麦等食品高，孕妇或准备怀孕的女性需谨慎饮用。
哇咔范
