身体护理

常服黑芝麻粥，对于老年体衰眩晕、消瘦者，可起缓解作用，疗程一般在三个月以上；对于便燥、须发早白、产妇奶水不足等证，疗程约半年左右。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。将放有白醋...

腋窝疼似乎不常见，但其实很多人都有过类似的经历。因为腋窝疼痛并不是时时发作，所以很多人都不太在意，实际上。腋窝疼可能是神经炎或者乳腺增生，不能掉以轻心。我们经常听说手疼脚疼牙疼，但...

中秋过后，秋天慢慢的来到我们的身边。开始吃柚子的季节了。在我们身边有很多人都很喜欢吃柚子。但是，你们除了喜欢吃以外，可知道柚子有何功效和作用呢？中秋过后，秋天慢慢的来到我们的身边。...

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做迟发性肌肉酸痛。那么，肌肉酸痛要怎么恢复呢？在经过大量的运动以后，尤其...

8大密招呵护“傲人峰”防衰老，知道那些措施吗？要是不知道那就跟本站美体网小编一起来看看吧，让它从此再次成为你的骄傲，这不是空话也不是传说，我们要去重视呵护它……8大密招呵护“傲人峰”...

相信许多爱健身的朋友们都会在运动的过程中不小心把腰扭伤，也有许多劳动者在工作的时候也会把腰扭伤，有时还会感到很剧烈的痛，那么腰扭伤了要怎么快速恢复身体呢？对于中老年还有热爱健身的...

很多人在跑步之后都会出现腹部左下侧疼痛的问题，严重的还会有岔气的感觉。其实这都是因为在运动之前没有进行充分的拉伸导致的后果，所以运动之前拉伸是非常有必要的。运动中很多的女性都...

随着人们生活水平的不断提高，几乎每家都有家庭必备的医药箱温度计，以备不时之需。在体温测量方面，由于各人体质不同，腋窝正常体温的取值范围也有所差异。相信大家都会意识到现在生活水平都...

俗话说“男人品茶，女人饮花”，这“花”就是指花茶。花不仅长的好看，还可以泡水喝，花泡水喝的功效是很大的，尤其是对于女性而言，健康的好处更是不用说。现在市面上的花茶种类越来越多，而爱美的...

我们在做形体矫正之前，一定要考虑自己的骨骼和肌肉出现的问题是否是天生的。如果是后天的一些原因造成的，那么我们在做完形体矫正之后，会大大提升我们的气质。在日常生活中，我们可以看到许...

很多人总是既有运动的愿望但是又害怕损伤到自己的膝盖。那么，快走以及慢跑这两种运动方式，哪一种对膝盖的损伤伤程度更大呢？我们应该如何选择适合自己的运动方法？高强度工作会压榨我们的精...

现在，越来越多的人开始爱上健身，不论是专业的健身人士，还是业余的运动爱好者，都变得越来越多起来，不过，很多运动初学者都存在疑惑，为什么锻炼之后肌肉会变得酸痛。无论是专业的健身爱好者，还是...

运动可以增强体质，让你的身体更加健康，但是对于很多人来说，容易在剧烈运动后胸口疼？那么出现这一不适感是为什么呢？我们要如何去正确对待呢？一起来了解一下。何为剧烈运动？是指短时间内强度较...

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！睡觉本应是...

女性在月经期间与平时相比，身体会发生一些变化。首先是经期是受内分泌影响的，由于大脑皮层的兴奋度降低，使全身免疫力有所下降，这段时期也容易感染。月经是每个女孩子都要经历的，月经期的女...

在生活中我们的腰可能随时会扭伤，俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤对患者来说很痛苦的。只要掌握这些窍门，例如冷敷热敷、按摩、休息等等，就会让你的腰扭伤快速恢复。在生活中，我们难免会因为干...

睡觉这件事对我们来说是一种本能。我们通过深度的睡眠给机体自我修复的时间。您有没有出现过睡眠不足而头晕脑胀的现象呢？它的危害您知晓多少呢？小编带您走进这个秘密。今天你睡够了吗？人...

导语：你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧，脚部的特征就揭露的健康的秘密：你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧，脚部的特征...

据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。有滋阴潜阳、补...

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。跑步后膝盖疼怎么恢复？没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌...一般人运动完，在12至48小时后会出现...

在日常生活中，当我们长期睡眠不足时，头痛就会出来困扰着我们。那么睡眠不足引起头痛，我们该怎么办呢？有什么实用的小妙招呢?跟着小编一起来看看吧！一、为什么睡眠不足会引发头痛呢？主要原因...

背部按摩不仅能够释放心中的压力，还能够让身体更加健康。做背部按摩的时候需要掌握一定技巧，否则不仅不能够让身体得到充分休息，还会对背部造成损伤。每天繁忙的工作使我们的身心受到巨大...

贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时入，此病之起因。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。这个时候要...

人们总是执着于自己的身体健康与心理健康，但是对于他们来说，选择一项适合自己的运动方式才是重中之重。于是，很多为了挑战与刺激而选择剧烈的运动。现在的人们已经开始逐步将自我身体与心...

膝盖摔伤的需要先进行皮肤消毒，以免细菌感染。用酒精消毒之后再然后覆盖上凡士林纱布。如果疼痛比较厉害，可以适当使用止痛药物。积极的防抗感染，淤血一段时间会消除。膝盖受伤怎么破？无论...