糬球的精選

1、白鯊麻糬預拌粉200克，雞蛋一個，牛奶100克，黃油50克，奶粉5克，白砂糖30克，海苔9片。2、白糖和黃油稱重放到小奶鍋中。3、往小奶鍋中加入牛奶。4、小火加熱到黃油融化，倒入一個乾淨的盆內稍涼...

1、正面上手發準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手託球於體前。拋球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50釐米。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。...

1、準備姿勢：扣球助跑前採用稍蹲姿勢，兩臂自然下垂，站在離網3m左右處，身體轉向來球方向，觀察來球，做好向各個方向助跑起跳的準備。2、助跑：助跑開始時，左腳先向前邁出一步，緊接着右腳再快速跨出...

1、直線帶球跑。用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數需適當，如果趟球的次數過於頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上；如果趟球的次數過於少就會使球跟身體的距離加大，使自己失...

1、合球也稱考夫球，是一項男女混合組隊的球類運動。起源於荷蘭，根據比賽的性質，人們把這項運動稱作“合球”，也叫“荷蘭式籃球”。2、合球是一種文明與激情共存的體育運動，打球時沒有身體接...

1、正面扣球:正面扣球是最基本的扣球技術。大部分的攻手都採用這種扣球方法。由於扣球時面對球網，便於攻手觀察來球和對方的防守陣型，因此扣球的準確性較高。正面扣球技術動作由助跑、起...

1、食材：糯米60g、草莓60g、水40ml、糖90g、澱粉適量。2、過篩的糯米粉放入無油無水微波爐可用的大碗中，把草莓用指尖捏碎加進去用刮刀拌勻。3、把水分三次加入，每次都要操作在繼續加下一...

1、球門球發球的地點在球門區內任意位置。2、發球門球是足球中重新開始比賽的方。發球門球時，足球可以置於球門區內的任何地方。3、在球門球發出之前，對方的所有球員必須在禁區之外。球...

1、正手（反手）發奔球：發球特點：球速急、落點長、衝力大、發至對方右大角或中左位置，對對方的威脅較大。發球要點：拋球不宜太高。第一落點要靠近本方枱面的端線。提高擊球瞬間的揮拍速度。點...

1、發球前。發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裏，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍...

1、乒乓球如何發球：乒乓球的發球方式有很多種，例如：正手發球、反手發球、下蹲式發球等等，但正手和反手的發球又還有細分。所以要根據實際情況來看，與不同的對手打球都有不同的發球方式，不過...

1、衝球前的站位尤其重要，首先要調整好雙腳佔據地面的位置。用一個時鐘舉例，後腿的後腳跟應踩在6點鐘的位置，腳尖朝3點位置。前腿後腳跟站9點鐘位置，腳尖朝12點方向站立。感覺到不舒服的時...

1、排球發球技巧教學:⑴正面下手發球：面對網兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後，兩膝彎曲，上體前傾，左手持球於腹前。左手將垂直上拋在右肩的前下方離手約20CM高度即可。以肩為軸，手臂由後經下方...

1、小腿外側拉球起球。第二式：腳後跟磕球腳尖挑起球。2、腳底搓球小腿內側夾球起球。第四式：腳背起球。3、腳後跟磕球腳尖挑起，腳背拍球起球。第六式：腳後跟磕球腳尖挑起，小腿拍球起球。4、...

1、在進行練習排球的時候，其擊球的部位和擊球點是尤為關鍵的，若是採用正面雙手墊球的擊球點來説，通常來説應將其雙手保持在距離腹部一臂的位置處，再用小臂內側所形成的力量進行平面擊球。2...

1、豆子洗淨入高壓鍋放適量水，去皮的提前去好皮，不去皮的熟後入料理機。糯米粉慢點加温水劃開成粘稠的糊狀，高壓鍋放個架子和豆子一起蒸糯米粉。2、熟後的糯米粉取出放涼，滴入兩匙羹油。放...

1、直接任意球，拉後衞去遠門柱堵門，然後按解圍鍵。如果距離太遠看不到球門，看小地圖——橫向位置看守門員，與之平行，縱向位置看小禁區線，從上到下1/3或者2/3的位置。(小禁區寬度是18米，其中從...

1、正確站立。如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌着地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，...

1、材料:甜麪糰1份，帶殼紅豆餡240公克，市售麻糬皮180公克，蛋液適量，白芝麻適量2、做法:取甜麪糰1份，分割成每個60公克的小麪糰12個，滾圓後鬆弛15分鐘。3、用杆面棍將小麪糰杆壓成圓形麪皮，包...

1、準備姿勢採用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置於臉前。2、手型手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍後仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全...

1、雙手胸前傳球：是中近距離的傳球技術，在普通比賽中非常常見。傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，然後跨步，把球移動到胸前，手指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前反彈傳球：接球隊友需在傳球隊友3-4...

1、壘球不是棒球，但壘球是從棒球發展過來的。2、壘球雖然和棒球較為相似，但是它們不是同一種類。壘球一般情況下是比棒球大，棒子也不相同，所以球速也會隨之較慢。棒球投手是利用舉手過肩的...

1、購買正規企業生產的球。選擇球上或包裝上印有廠名、商標、廠址的球，這些企業生產規範，管理嚴格，注重工藝和產品質量，其產品相對穩定可靠。2、先將球充進適當氣壓，找一塊平整的水泥等硬質...

1、手型的把握，拇指平行，手指放鬆，手腕用力，可是很多孩子一舉起來就全部忘記，呈現出“雞爪”的動作很多，一個小小的技巧：摸自己大腿，虎口卡主自己大腿，然後把這個手型舉起來，就是一個好的排球傳...

1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖着地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身...