自我保健的精選

1、立秋之後，晝夜之間的温差較大，及時增減衣服，特別是老人家，不宜赤膊露體，也不宜穿太多，太暖。白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時候再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患上感冒，重則易...

1、初期冷敷2、避光避熱方法/步驟1初期冷敷，慎用激素類眼藥急性結膜炎初期時眼部宜作冷敷，有助於消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血，炎症可能擴散引起併發症。在炎症沒有得到控制時，忌用激素...

很多人的手部、背部、腿部或者是身體的其他部位通常會出現紅色乃至黑紅色的圓形凸起物，而且還會伴隨着疼痛發癢，這就是皰疹。那麼，怎樣才可以將其治癒呢？可能很多人在日常生活中，都會在不經...

胃炎是指胃粘膜發生炎症而導致的一種疾病，胃炎根治起來比較困難，需要較長的治療時間，因此，學習如何保健顯得尤為重要，下面將為大家詳細介紹胃炎患者如何在生活中進行自我保健。方法/步驟1注...

1、自我保健的核心內容是採取簡單的行動獲得健康，以及預防或者延緩多種疾病，普及健康知識及倡導健康生活方式。自我保健可以緩解病痛並有效延長生命，國民身體健康，從而減少醫療財政支出、...

對妊娠合併貧血的自我保健措施是多方面的，其中一些問題需要值得關注，下面就有關此病的一些相關知識和經驗同大家分享下，希望對大家能夠有所幫助。方法/步驟1對妊娠貧血的自我保健措施：積極...

生活中那些食物是最養胃的呢？我們來簡單談談。方法/步驟1最養胃的，是麪條；米中含酸多，所以少吃米飯。2如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。4有兩種飲料...

現在來講患有高血壓的人數越來越多，但是很多人並不在意高血壓的病情，不及時的接受治療，得了高血壓需要及時的到正規的醫院進行檢查，還需要學會自我護理，好的護理可以幫助自己緩解高血壓的病...

1、北京松山國家級自然保護區：位於北京市延慶縣海坨山南麓，地處燕山山脈的軍都山中，總面積4671公頃，距北京市區90公里，距延慶縣城25公里。西、北分別與河北省懷來縣和赤城縣接壤，東、南分別...

1、保險人員的自我介紹2、正文大家好，我叫xx。從事保險這段時間來讓我深刻認識到保險是一份神聖的職業，為千家萬户送去保障，為客户排憂解難，為每一個家庭帶去幸福和平安。買保險就是對生命...

1、有困難，找警察，找公職人員。這句話，我們從小念叨到大，比如在公交車上，東西被扒手偷走或者遇到其他侵犯我們個人權益的事情，可以先報案，然後去找公交車司機，請司機把車開到派出所，中間最好不...

1、不抽煙不喝酒，拒吸二手煙，早睡早起。2、早晨起來空腹喝温水放點蜂蜜，一個雞蛋補充一天的蛋白質，減少食用鹽醃，煙燻,燒烤油炸食物，五穀雜糧可以適當吃點，晚上要少吃八分飽。3、適當的有氧運...

在這個電子遍地有的社會裏，電腦、手機已經成為我們必不可少的工具。這些高科技給我們帶來的便捷往往讓我們忽視了它們對我們的危害。電腦久坐族們，娛樂工作之餘我們必須認清這些輻射，我們...

每一個人都是從嬰孩逐步發育長大成人的，以女性為例，她們發育成熟的標誌就是乳房的逐步豐滿。但是，很少有人知道乳房發育的具體情況，這其實可以作為一個常識。每一個人的成長，都是一次質的蜕...

李雪健開講啦。中國首檔青年電視公開課《開講啦》邀請到中國影協主席、國家話劇院一級演員李雪健老師“開講”。他向青年人講述“作為一個演員的自我修養”。由中央電視台綜合頻道和唯...

1、野外遊玩一旦遇見了地震就馬上跑到空曠的敵方，地震一般都出現在盆地地區，感覺地面的震動就可以跑到一個很空曠的敵方，避開一些樓房，和一些高建築物，相信很多的人在上學的時候都有過學校...

1、橫跨那曲市與阿里地區的羌塘國家級自然保護區是目前我國面積最大的自然保護區，是我國25處國家重點生態功能區之一，被譽為“高寒生物種質資源庫”。近年來，羌塘國家級自然保護區開展管...

1、室內游泳前，一定要熱身，這是為了防止水温低的時候，身體無法適應導致抽筋繼而溺水；這情況同樣適用於室外，特別是喜歡冬泳的小夥伴。2、即便熱身過後，仍然有可能突然溺水；這時候，你需要在不影...

1、曇花一現不是為了自我保護。2、曇花屬於仙人掌家族成員，但與普通的仙人掌植物相比有個很大差別，那就是全身上下沒有尖刺。它的老家在乾旱的熱帶荒漠之地，那兒的氣候非常炎熱，雨水稀少，而...

1、北京松山國家級自然保護區：位於北京市延慶縣海坨山南麓，地處燕山山脈的軍都山中，總面積4671公頃，距北京市區90公里，距延慶縣城25公里。西、北分別與河北省懷來縣和赤城縣接壤，東、南分別...

1、對孩子進行安全意識教育。孩子年齡還小，沒有豐富的生活經驗和人生閲歷，對於哪些是能做哪些是不能做的事情沒有界限，甚至因為無知沒有常識，去挑戰一些極度危險的事情，甚至很有可能危及到...

1、嘿！大家好，我是小小（一）班的老師餘卓越。2、我從事幼教工作已經23年了，大專畢業，幼兒園高級教師。我喜歡和不同年齡的人交朋友，喜歡動動手，動動腦，動動筆。我想對寶寶説，你的快樂就是我的快樂...

1、家長給孩子準備的學習用品、穿着打扮最好是與其他孩子差不多，要讓孩子學會低調，太招搖了容易引起別人的嫉妒心，可能陷入危險。2、對於那些平時就很霸道的同學，要讓孩子儘量遠離，不要去招...

1、引導孩子做好清潔。小孩子活潑愛動，新陳代謝旺盛，身體很容易出汗。再加上對外界的好奇心，他會非常喜歡摸各種東西，沾染細菌的概率很大。作為家長一定要及時為孩子清理，引導他們勤洗手、...

舌苔的變化，可以反應一個人的健康狀況，所以，對舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔，應該大小適中，舌頭柔軟，顏色健康。人們應該瞭解一些正常舌苔圖。舌苔的變化，可以反應一個人的健康狀況，所以，對...