帶飯的精選

1、青椒炒肉絲（1）青椒4個、裏脊肉300克、黃椒半個、葱姜適量、甜麪醬15克、糖3克、料酒10克、澱粉5克、鹽適量、香油適量、生抽10克。（2）裏脊肉切絲，青紅椒洗淨切絲。（3）切好的肉絲加入少許鹽...

誰小時候還沒吃過藕夾肉啦？這可以是一道經典的“媽媽菜”！一般來説藕夾要炸的，但其實用煎和燜的方法來做味道也很好方便、省油又健康，做一個香煎藕夾便當帶飯，同事們看了讚不絕口。藕夾絕對...

1牛腱子用清水浸泡，清洗出血水後瀝乾。2牛肉放鍋內，加入薑片，倒入清水沒過，開火煮至沸騰，撈出牛肉，放入冷水中浸泡30分鐘。3碗裏放入兩塊豆腐乳，兩勺甜麪醬，兩勺黃豆醬，一大勺料酒，攪拌均勻...1...

1、先把洗淨的飯盒裏外用沸水燙一遍,儘量殺死細菌;再把剛出鍋的大米飯裝進去,然後馬上把飯盒封嚴,温度降到不燙手的程度,再立刻放到冰箱裏。這樣,取出來的時候,你會發現塑料飯盒的蓋子...

1、相比較下，燜燒杯好一些。2、燜燒杯的主要材料為金屬製品，化學材料較少，加熱飯菜不會與飯菜發生反應而有害於人體，而保温桶的製作材料中含有較多的化學材料，長期的高温加熱下，容易產生不利...

1、準備好食材：新鮮秋葵和雞蛋。2、將雞蛋打入盆中。3、秋葵切斜片。4、將切好的秋葵放入雞蛋盆中。5、放入適量的五香粉。6、加入一小勺鹽。7、加入少許雞精。8、喜歡吃辣再加入適量的...

1、香菇豆乾滷肉飯香菇豆乾滷肉飯是一道美食，主要原料有五花肉、幹香菇、白豆乾、胡蘿蔔等。做法簡單，適合上班族帶。但是要選用上好的五花肉。這樣可以保證肥瘦均勻，不至於過於油膩和攝...

1、紅燒清蒸菜式適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等，這些方法烹飪的菜餚在微波爐加熱後，不易變味和變色，而油炸和爆炒出來的菜餚顯然不適合微波爐加熱後食用。適宜“帶飯”：西紅柿...

1、注意塑料盒用料購買塑料盒時須注意製造物料，由於聚丙烯(PP)的耐熱程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高，所以上班帶飯族建議選用PP所製成的產品。不過，不少微波爐食物塑料盒的盒身用PP...

1、熱狗麪包從側面切開，不切斷。2、雞腿去骨，將肉削薄，展開。3、平底鍋放油，加熱。4、放入雞腿肉。5、兩面輪流煎，煎至九成熟時盛起。6、鍋裏放入雞肉調料：醬油、料酒、糖和薑末，煮沸後加入煎...

1、夏天天氣炎熱，要是將飯菜放到外面是很容易出現變餿情況的，更不要説是把它悶到保温桶裏，要是當天早上做的飯放到保温桶的話，餿的可能性會小一些，但是建議帶到公司後放到冰箱裏面，等中午的...

1、選擇適合多次加熱的菜。如土豆、胡蘿蔔、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、蘿蔔、蘑菇、海帶、木耳等。如果用青椒，反覆加熱之後就很難吃。如果用菠菜，過軟了就口感不佳。如果想補充綠...

1、魚鬆可以和雞蛋一起做成三明治吃。2、雞蛋魚鬆三明治的做法具體如下：（1）食材準備：麪包片3片，魚鬆適量，沙拉醬適量，雞蛋2-3個，萵苣生菜適量。（2）煎好雞蛋備用。（3）全麥麪包片三片。（不喜歡吃全麥...

1、選用兩個密封耐熱的飯盒，最好是微波爐專用的飯盒，將飯盒用沸水燙一遍，儘量殺死細菌，將再將放涼的飯菜放到盒子裏，讓食物盛到蠻三分之二或四分之三就可以了。2、要預防飯菜變壞，最好在早上...

1、容易壞。夏季天氣本來就炎熱，飯菜放外面都容易餿，更何況是悶在保温桶裏邊，如果是當天早上做的飯菜放保温桶，餿的可能性還小一點，即便不餿，也會滋生大量細菌。2、要預防食物變質，當天中午吃...

1、金針菇比較細長，所以洗淨切成小段。2、青椒切片，不喜歡辣椒的朋友也可以不加。3、瘦肉拌些薯粉。4、小葱頭切成小段。5、先把小葱頭放入鍋中幹炒，不要放油。炒軟即可。6、把瘦肉和青椒...

帶飯的一些常見危害包括：1.飯菜質量不佳：如果沒有注意選擇食材和烹飪方式，帶來的飯菜可能不夠營養且容易變質，可能會導致營養不均衡和食物中毒的風險。2.食物保存不當：帶飯可能需要長時間保...

1、飯菜不必過熟，大部分帶飯族是喜歡自己前一天晚上或早上在家弄好午餐的，這個時候飯菜不用做太熟。現在大部分公司都配備微波爐，飯菜七八成熟，中午吃的時候再加熱一下剛剛好。這樣一來，不...

1、最多兩個小時，其實帶飯神器是一件很不健康的事，尤其是在夏天。2、表面上看沒有發黴發臭，但事實上食物中已經滋生細菌，建議儘量在夏天不要用保鮮盒帶飯。3、帶飯神器保温原理是高分子蓄...

1、要預防食物變質，當天中午吃的飯菜最好是早晨現做，並且做好的飯菜等温度降低後再放入保温桶中，如果單位有冰箱的話，飯菜最好繼續放在冷藏櫃中冷藏。2、從冷藏櫃中拿出來的飯菜要加熱到10...

1、冷藏，一是不用解凍，二是味道容易保持。2、冷藏是冷卻後的食品在冷藏温度(常在冰點以上)下保藏食品的一種保藏方法，尤其對於果蔬，主要是使它們的生命代謝過程儘量延緩，保持其新鮮度。3、...

1、冷藏，一是不用解凍，二是味道容易保持。2、冷藏是冷卻後的食品在冷藏温度(常在冰點以上)下保藏食品的一種保藏方法，尤其對於果蔬，主要是使它們的生命代謝過程儘量延緩，保持其新鮮度。3、...

1、綠色綠葉蔬菜不能隔夜不要帶，茄類、薯類、莖類蔬菜是可以帶的。2、西紅柿、萵筍、蓮藕、韭菜、西葫蘆、茄子、蒜薹、胡蘿蔔、芹菜，以及土豆、山藥等薯類蔬菜都可以隔夜，是上班族的好選...

1、飯菜冷卻後應及時放入保鮮盒密封冷藏，並且不同的菜品最好用不同的容器分裝好，比如，帶湯汁的肉類不要與蔬菜一同放置。隔夜的食材要選擇比較耐放的食物，如西蘭花、南瓜、洋葱、胡蘿蔔等...

帶飯紅薯可以過夜，但是是否可以吃取決於紅薯保存的條件和時間。如果紅薯以正確的方式保存，並且在過夜期間沒有暴露在外界的温度過高或潮濕的環境中，通常是可以安全食用的。然而，如果紅薯在...