坐月子的精選

1、注意好好休息休息是月子裏最重要的一件事，休息不好容易奶水少，而且整個人也會沒精力去管孩子，要知道剛出生的孩子更需要媽媽的愛護，所以產婦最好是在孩子睡的時候也跟着睡。2、注意子宮...

1、產婦是可以吃蛋糕的，但是隻能吃裏面的蛋糕部分，生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建議給產婦買那種水果蛋糕，不會很甜的那種，產婦少吃一點是可以的。2、其中栗子蛋糕十個不...

1、產後第一週——開胃補水：產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消...

1、紅蘿蔔玉米排骨湯。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經...

坐月子期間，婦女的身體需要恢復和休息，所以一般建議在坐月子期間避免吃多刺激性的食物，包括公雞。一般來説，坐月子的時間為30到40天，在此期間宜食用易消化和滋補的食物，以幫助康復和增加營養...

根據中醫理論，坐月子期間應該避免吃黃豆及其製品。因為黃豆屬於寒涼性質的食物，容易導致體內的寒氣增加，而坐月子期間女性身體尚處於虛弱狀態，容易受寒氣侵襲，影響身體的恢復和健康。建議在...

坐月子期間，建議儘量避免食用辛辣、刺激性及油膩的食物，因為這些食物可能會增加胃腸負擔，加重消化系統的負擔，不利於恢復身體健康。一般情況下，建議在產後至少1-2個月後再慢慢地添加辣椒等...

根據中國傳統的月子餐飲理念，蛋黃粥通常被認為是可以在產後的第一個月食用的食物。因為蛋黃富含蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，有助於產婦恢復身體健康。但是需要注意的是，對於每個人...

作為一名過來人，在坐月子這件事情上，剛開始的時候也有很多不懂的地方，但是後來經過我的慢慢摸索，總結了一些坐月子的經驗，分享給了身邊的很多朋友，她們都覺得不錯，現在分享給大家。方法/步驟1...

1、坐月子蝦能煎着吃。坐月子時，產婦可以吃蝦和魚類等海鮮。海鮮含有較高的蛋白質和營養物質，對人體有很多好處。2、蝦含有豐富的營養，包括優質蛋白質、維生素和鉀、碘、鎂、磷等礦物質等...

1、做時候排骨湯的可以加入一些葱、姜、蒜、天竺葵、肉桂、鹽和枸杞來調味。排骨含有蛋白質、脂肪、維生素、磷酸鈣和骨膠，能提供鈣，可以起到滋陰壯陽、益精補血的功效。2、產後的婦女建...

當孕婦分娩後，看到自己身體發胖應該是多數新媽媽們最難過傷心的事情了。產後為了營養，新媽們還得繼續吃很多營養品，這樣的結果一定會導致產後肥胖，如果我們想要健康還想要身材，也不是完全沒...

很多女人生完孩子之後體重加重了不少，所以在坐月子的時候總是千方百計想要讓自己的體重降下來，那麼在坐月子的時候怎麼才能瘦的比較快呢？接下來一起來瞧瞧看吧。一般來説孕婦在生完孩子之...

坐月子期間，大魚大肉不是最忌諱的食物。實際上，坐月子期間應該注意的是飲食的均衡和營養的攝入。因為產後身體需要恢復，母乳餵養也需要有足夠的營養支持。雖然肉類和魚類是富含蛋白質和其...

1、在坐月子期間，是可以適當吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，會對胃腸造成刺激。不要吃含有添加劑、色素的零食，容易對寶寶的發育造成影響。因為在坐月子期間，由於活動受限制，胃腸蠕...

 炎炎夏日，一般人都容易感到食慾不佳，更何況是剛剛分娩後的新媽媽們，這時候身體極為虛弱，需要補充各方面的營養，來恢復健康體質，下面為新媽們介紹6款月子美食，讓你補充營養不求人！ &...

1、獼猴桃。獼猴桃可強化免疫系統，對於剖腹產後恢復有利。2、榴蓮。榴蓮對促進體温，加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，可以此為補品。3、蘋果。蘋果有生津、解暑、開胃的功效。含有豐...

女人坐月子時不是什麼都能吃的，不管是刺激性強的食物還是主要的調味料，亦或是營養價值較高的人蔘等，因為不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳餵養的胎兒，都是百害而無一利的。我們提示...

坐月子期間應避免吃以下食物：1.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、姜等，這些食物會刺激消化道，容易引起胃腸不適。2.生冷食物：如生冷水果、生冷蔬菜、冰淇淋等，容易導致腹部不適和腹瀉。3.油膩食物...

1、坐月子用姜泡水洗澡可以的。2、姜味辛性温，長於發散風寒，有活血驅寒、預防風濕頭痛、殺菌消毒的功效。產後恢復期用姜水洗浴的做法，的確可以起到這方面的效果。照傳統的做法，首先，要在產...

1、產婦可以吃葱，能夠保證身體營養全面，但葱屬於辛辣食物，要避免一次性攝入過多，可能會引起腸胃不適。2、葱是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中含有果酸、維生素、膳食纖維、鈣、磷等營養...

1、女性產後要注意保暖，但坐月子期間可以開空調。女性在懷孕時血液循環量增加，生產之後血液循環量會逐漸恢復正常，產婦主要是通過發汗來排出過多的水分，所以產後的女性特別容易出汗。如果...

1、月子期間可以適當吃一些黃花菜，中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，對於月子期間媽咪的身體恢復也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好，而黃花菜中的冬...

產後飲食如何安排?產後飲食有哪些原則?產後飲食不可以太過於補，也不可以太過於節儉，這是因為一味的補，反而不利於母嬰健康的恢復，一味的節儉，很可能不能使產婦的身體得到很好的呵護，不妨讓我...

女人坐月子最忌諱以下幾點：1.過度勞累：月子期間女性身體虛弱，需要充分休息，過度勞累可能導致身體疲勞，影響恢復。2.不適當飲食：月子期間需要注意飲食調理，多攝入營養豐富、易消化的食物，並避免...