肚腩的精選

夏季已經到來了，如果肚子上面還有一層厚厚的脂肪，那麼一些短款的露腰裝扮根本就不敢去嘗試。所以建議大家多采取一些瘦肚子的方法，比如説很多水果就具有這種效果。1、你做好了迎接夏季的...

知名博主“南唐遺少”曝光了範偉妻子的近照。圖片中範偉妻子在沙灘上休息，身材豐腴，氣質很好。範偉和妻子楊寶玲1990年結婚，到現在已經25年了。知名博主“南唐遺少”曝光了範偉妻子的近照...

1、酸奶在腸道當中有非常多的菌羣，只有這些菌羣保持平衡，才能夠讓腸道更加健康。而酸奶就是保證腸道平衡的一種食物，不僅含有非常多的鈣元素，還能夠刺激腸胃進行蠕動。而腸胃蠕動速度加快，...

1、雙腳打開略比肩寬，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目視前方，均勻呼吸。2、雙腳放置踏板兩側，雙手叉腰，前腳掌交替點地，重複動作。3、雙手支撐在踏板上，向前提膝，腳尖點地，腰背挺直，腹部收緊，保持...

英國女歌手阿黛爾·阿德金斯（AdeleAdkins）從酒店出來。她身穿一身黑色套裝，緊緻的上衣包裹住上圍，胸部凸出顯得格外豐滿，肚腩和粗壯的雙腿同樣搶鏡…美國紐約，當地時間11月14日，英國女歌手阿...

趙勁皓露底加酷斃眼神，足以令女士們尖叫。糖妹男友何浩文外形正氣，與女友的陽光感覺不謀而合。本站娛樂訊北京時間7月9日消息，據香港媒體報導，拍寫真並非女生的專利，寫真集也非只有宅男惠顧...

1、卷腹：這個動作和我仰卧起坐相差不大，最大的不同就在於起身的幅度。卷腹時只有背部離開地面，而腰部是始終貼着地面的，這個動作能夠有效地減掉腹部的贅肉，同時還有助於練出好看的腹肌。每...

1、瘦肚子冠軍：草莓，卡路里：30卡/100g，草莓不僅好吃營養，還能有效減掉腰腹部的贅肉。草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫...

瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法，塑造形體的同時還能燃燒脂肪有助瘦全身，下面就來教你5個簡單的減肚子瑜伽動作，幫你收腹肚腩，與肚子上的贅肉説拜拜!方法/步驟1簡易坐扭轉作用：這個...

1、坐姿首先我們坐在平地上，挺胸，兩腿屈膝併攏在一起，輕抬腳後跟，讓腳尖碰地，同時雙手向後放，置於臀部兩側，上半身儘量挺直，維持一條直線，目視前方，半分鐘之後，休息片刻。2、坐姿抬腿在一步完成的...

1、慢跑，建議慢跑時里程不宜太長。進行曲腿平躺，右腿彎曲，然後儘量讓右腿貼近腹部，再伸直更換左腿，進行仰卧起坐。2、進行腰部的鍛鍊可以將腰部左右彎曲，然後再上下進行彎曲，交替各做20次。在...

鄧紫棋包臀裙出席某汽車活動，鄧紫棋的事業線暴漲，但是小肚子卻微凸依舊圓滾滾。鄧紫棋這次把皮褲換成皮裙，僅靠一件衣服小公主上熱搜榜簡直soeasy！説到娛樂圈僅靠一條皮褲就能讓吃瓜羣眾們...

天王嫂方媛未P圖曝光，比基尼曬肉肚腩突出風塵味濃，這樣的照片郭富城看過嗎？郭富城公開新女友後網友大吃一驚，原來是網紅方媛，看起來是瓜子臉的妖嬈妹子，但網友卻挖出她的未PS照片，這顏值這身...

1、要全母乳餵養，不光對寶寶來説，母乳是最好最有營養最適合他的食品，而且對母親來説，是帶走你身上孕期積累的多餘的脂肪多餘的熱量的最好機會。產後的3個月裏，母乳會帶走很多堆積的脂肪，幾乎...

作為顏值代表之一的鐘漢良無論在那一劇中，都能以高顏值和高演技收穫稱讚，但是最近的《孤芳不自賞》卻讓他一朝英明盡喪。作為顏值代表之一的鐘漢良無論在那一劇中，都能以高顏值和高演技收...

為啥我的小肚子上總是有那麼多肉？腹部是很容易堆積脂肪的部位之一，那該怎麼減掉腹部脂肪呢？怎麼瘦肚腩？雖然減肥是全身性的，但是，由於脂肪的堆積速度最快，腹部脂肪偏多，所以導致各個部位的減肥...

女性的生活中總是離不開減肥的話題，對於大部分的上班族來説，她們最害怕的就是肚子變胖的問題了，因為久坐不動的職場女性最大的肥胖困擾就是有肚腩問題了。那麼，職場女人如何減肚子最有效呢...

每個男人都有這樣的煩惱，那就是年齡一到了30就很容易長出一個大肚子，那麼出現這樣的情況之後應該怎麼辦呢？其實解決的方法很簡單，讓小編來給大家介紹一下吧。男人一旦到達一定的年齡，身體就...

1、腹部訓練：肚子上的脂肪不是一兩天就形成的，所以要減掉的話必須依靠運動的方式來減肥。很多運動的減肥效果都不錯，不過如果針對某個部位進行專項訓練的話，減肥的效果更佳。腹部訓練的方...

1、想要減掉大肚腩首先要養成良好的生活習慣和飲食習慣，要以清淡飲食為主，不要大魚大肉的吃，不要吃含脂肪量高的食物以及含熱量高的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，柚子，橙子，黃瓜，西...

導語：在多種茶類中，普洱茶是的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內酸鹼度，有不錯的美容功效呢。在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少...

很多男性到了中年，腹部的贅肉就會特別的多。很多人還因為過於肥胖，出現很多的慢性疾病。肚子大了不僅人看起來非常的笨重，還會影響到他們的身體健康。男人到了中年很容易發福，而且哪裏也不...

1、鍛鍊可以減少脂肪，每次按摩腰部和腹部的脂肪5到10分鐘，一天可以做很多次。按摩可以促進局部血液循環，從而加速脂肪分解代謝。腰和腹部也可以變成呼啦圈，這是一種很好的鍛鍊，它只是針對腰...

前段時間鳳姐在為博曬出了自己和Angelababy的對比照，表示兩人相似度很高，微博下面的評論卻是鬧翻了天。有人表示贊同，有人卻表示鳳姐在蹭熱度。angelababy自從和黃曉明舉行了世紀婚禮之後...

學會吃對於減肥而言是非常重要的，對於長期坐辦公室的人來説,肚子上是很容易長贅肉的。贅肉堆積不僅影響形象，還影響健康。今天我們就來和大家聊聊吃什麼可以減肚腩吧！檸檬檸檬可以減肥嗎？...