涼肉的精選

1、涼肉做法：一塊五花肉焯水後，重新換上一砂鍋的水，煮開後，撈去浮沫。煮大概30分鐘左右，具體看肉的大小，最好的方法是用筷子穿下，看是否可以穿過，熟了就好，也不需要煮太爛，切好擺盤待用。取煮肉...

1、一塊五花肉焯水後，重新換上一砂鍋的水，煮開後，撈去浮沫。2、煮大概30分鐘左右，具體看肉的大小，最好的方法是用筷子穿下，看是否可以穿過，熟了就好，也不需要煮太爛，切好擺盤待用。3、取煮肉的...

1、用料：牛肉1000克、冰糖10克、老抽10克、小米辣5克、生抽10克、香菜5克、市售滷料包20克、芝麻香油4克。2、牛肉切大塊，冷水入鍋，將牛肉川燙至表面變色撈起，洗淨血沫備用。另外準備一個...

1、原料：羊肉。2、配料：金針菇、芹菜、辣椒、麻醬、葱、姜、蒜。3、羊肉切片，燒水，焯熟。4、金針菇，芹菜洗淨，芹菜切小段，焯熟，紅辣椒。5、拌一份芝麻醬：芝麻醬加水和稀了，+醋+醬油+豆腐乳+香油，...

1、食材：牛腱子肉500克，生薑3片，八角1個，花椒少許，白酒半瓶蓋子，鹽4克，大葱適量，香菜適量，白芝麻適量，生抽2勺，香醋2勺，大蒜泥3瓣，麻油少許，自制香辣油適量，自制香辣油，幹辣椒2根，大葱少許，大蒜1瓣，食用油...

1、準備：牛肉750克、醬油、醋適量、大蒜末、老薑末適量、花椒粉、辣椒油適量、味精、葱適量、香菜少許、油炸花生粒少許、白糖少許。2、方法：將牛肉洗淨放入清水中煮，可放入一兩塊拍爛的...

1、鍋裏放清水，下入整塊牛肉、兩片姜和1大匙料酒烹煮。2、煮沸後撈去血沫，蓋上鍋蓋用中火煮30-40分鐘，煮到用筷子能輕易插穿並且沒有血水冒出即可，撈出放涼。3、洋葱切絲，香菜切段，姜蒜擦成...

1、豬肉200克，黃瓜100克，蒜瓣4個，葱2根，辣椒醬15克，生抽15ml，白醋1勺，花椒粉5克，耗油10克，白砂糖15克。2、將買回來的豬肉洗淨，水煮15分鐘，期間注意翻面。3、水煮期間調配好調料。將蒜和葱切丁，放...

1、食材：豬肉200克、黃瓜100克、蒜瓣4個、葱2根、辣椒醬15克、生抽15ml、白醋1勺、花椒粉5克、耗油10克、白砂糖15克。2、將買回來的豬肉洗淨，水煮15分鐘，期間注意翻面。3、水煮期間調配...

1、準備苦瓜500克、牛肉200克、紅蘿蔔30克、姜蒜20克。2、把苦瓜切抹刀片，牛肉切薄片並用鹽碼上味，紅蘿蔔切象眼片，姜蒜拍碎。3、鍋內放入少許的食用油，接着把姜蒜放入煸香。4、接着把苦瓜...

1、食材用料：瘦肉適量，黃瓜適量。2、準備瘦肉，切成肉絲，放點黃酒葱姜先醃一下下（15分鐘）左右即可。3、然後水裏煮一下下，加上適量的葱薑蒜和適量混合醬拌勻。4、最後用黃瓜搭配，因為黃瓜也可以...

1、適量的食用涼皮不會引起長肉。2、涼皮通常都是用麪粉或者米漿製作而成的，主要成分是碳水化合物，可以作為一種主食類食物。當碳水化合物攝入過量，導致分解的葡萄糖多，葡萄糖如果無法利用...

1、將牛肉洗淨，切成四大塊，放開水鍋內煮開，撇去浮沫，加入葱(打結)、薑片，改用小火燜煮至兩小時左右，當筷子能戳通時撈出冷涼。2、食用時，橫着肉紋切成薄片裝盤，淋上芝麻油，配以醬油、甜麪醬、葱...

1、五花肉切塊，在熱水中沸煮一下，除去血沫後，撈出備用。2、準備好調料，將花椒、八角、香葉、桂皮等調料裝無紡布小燉肉包裏。3、鍋內加油，爆香葱薑蒜。4、放入肉塊翻炒。5、放入調料包，再加...

1、食材：燒肉300g、黃瓜2根、蒜泥少許、生抽少許、味精少許、香油少許、香菜段少許。2、燒肉（買熱乎的）切成薄片備用。3、黃瓜洗淨，去頭去尾，拍碎，切成塊。4、盆內放入燒肉、黃瓜、蒜泥、生...

1、美食原料：嫩羊肉450克，香油10克，醬油10克，精鹽4克，葱、薑末各適量，味精1克，胡椒粉2克，辣椒粉2克。2、將羊肉洗淨，放入鍋內，加水燒沸，撇去浮沫，轉小火煮熟取出，晾涼備用。3、將羊肉切成絲，放入盤內...

1、主料：涼粉(320克)、豬絞肉(150克)、蒜末(半湯匙)。2、醬汁：山西老陳醋(3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、永川豆豉(1湯匙)、蒜末(半湯匙)、葱花(半湯匙)、辣椒油(2湯匙)、熟白芝麻(1湯匙)。3、...

1、準備材料：牛肉750克、醬油、醋適量、大蒜末、老薑末適量、花椒粉、辣椒油適量、味精、葱適量、香菜少許、油炸花生粒少許、白糖少許。2、方法：將牛肉洗淨放入清水中煮，可放入一兩塊拍...

1、涼瓜切大塊，瘦肉切片，加入油鹽和蠔油醃10分鐘，豆豉和蒜子剁碎。2、熱油鍋，加入瘦肉炒熟。盛出。3、熱油鍋，爆香蒜子豆豉末。4、加入涼瓜，涼瓜可以先焯熟再煮，這樣可以減少烹調的時間。加入...

1、主料：鮑螺肉200克副料：檸檬、香菜、大葱、青紅美人椒調料：生抽、鹽、魚露、香醋、香油。2、將香菜切段、大葱、青紅美人椒切成滾刀塊狀。3、螺肉放入熱水是焯燙1分鐘後取出，沖涼備用。4...

1、主料：苦瓜，輔料：雞蛋、肉末、木耳末、葱薑末。調料：鹽、雞精、香油。2、將苦瓜切成長短相同的段，中間瓤去掉，雞蛋炒熟備用，肉末中加入鹽、雞精、香油、少許清水，攪拌均勻；3、在肉末中加入雞...

1、首先在鍋中燒水,水沸騰之後,再把羊肉放進去。2、用刀把姜切成片後,把薑片放入鍋裏,然後把火調小一點。3、蓋上蓋子,煮了大約35分鐘左右,然後撈出來切成片。4、切的時候要逆着肉的紋...

1、食材：豬肉200克，黃瓜100克，蒜瓣4個，葱2根，辣椒醬15克，生抽15ml，白醋1勺，花椒粉5克，耗油10克，白砂糖15克。2、將買回來的豬肉洗淨，水煮15分鐘，期間注意翻面。3、水煮期間調配好調料。將蒜和葱切...

1、用料：豬皮、姜、鹽、香菜、八角、水酒。2、冷水下豬皮，放薑片，加酒，水開煮兩分鐘。撈起去肥肉，温水沖洗幾遍，揉搓乾淨後切絲，也可以切顆粒。加三倍左右的水，放薑片，酒，八角，葱，小火煮一小時，倒入...

1、食材：牛肉750克，醬油、醋適量，大蒜末、老薑末適量，花椒粉、辣椒油適量，味精、葱花適量，香菜少許，油炸花生粒少許，白糖少許。2、將牛肉洗淨放入清水中煮，可放入一兩塊拍爛的老薑塊，將牛肉煮半...