生菜沙拉的精選

1、用料：生菜2-4片、黃瓜半根、小番茄3-5個、雞蛋2個、醋2-4大勺、生抽2小勺、現磨黑胡椒適量、蜂蜜2小勺、熟芝麻1勺。2、生菜洗淨控幹水分手撕成小片。3、雞蛋煮熟切片（易碎，可稍厚一點...

1、將生菜根去掉，洗淨待用。2、番茄洗淨待用。3、大番茄也洗淨待用。4、將大小番茄切片備用。5、將番茄的邊角料切碎放入一碗中備用。6、美味生菜沙拉怎麼做。7、將所有調料加入到碎番...

1、生菜40g、紫捲心菜3片、小黃瓜50g、小番茄5粒、苜蓿芽10g、豌豆芽10g、熟杏仁片15g、熟南瓜子5g。2、醋30ml，橄欖油60ml，黑胡椒粗粉3g，鹽適量，檸檬汁10ml。3、生菜、紫捲心菜洗淨，剝大片...

1、原料：生菜40克、黃瓜25克、番茄25克、洋葱20克、玉米筍20克、口磨25克、青紅椒20克、香菜5克、櫻桃蘿蔔5克、精鹽3克、白胡椒粉2克、沙拉油25克、醋25克。2、將生菜掰成不規則片狀，黃...

1、材料：土豆1000克，菜湯適量，醋3湯匙，咖喱醬1茶匙，雞脯肉400克，紅扁豆100克，生菜100克，黃瓜250克，香菜末1湯匙，牛奶100毫升。2、土豆洗淨，放入大鍋，加水沒過土豆的一半，煮沸，低温加蓋再煮20分鐘。潷...

1、原料：鮪魚30克，羅蔓20克，綠卷鬚生菜10克，紫洋葱10克，小黃瓜20克，蒜末3克，芥末子沙拉醬20克，紅酒醋5克，綠芥末醬5克。2、取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，將鮪魚放入滾水中氽燙約5秒鐘後取...

1、土豆去皮洗淨，切成兩半，上鍋蒸（用電飯煲和米飯一起蒸，跳燈即可，不要馬上開蓋子，燜一會兒）。2、蒸好的土豆取出，切成小方塊，撒上鹽少許，使土豆入味。3、雞胸肉切成小塊，用醬汁醃製一會，拌入澱粉...

1、土豆去皮切成小塊，上鍋蒸熟。2、生玉米撥成粒，用水煮熟。3、將蒸好的土豆跟玉米用鹽跟胡椒粉拌勻，因為土豆不容易入味，所以要先拌些調料。4、生菜洗好撕成小短段，火腿切塊加入少許橄欖油...

1、主料：洋葱半個、黃瓜2根、玉米適量、苦菊適量、圓生菜半顆、紫甘藍半顆、燈籠椒2個、黑胡椒適量、香醋適量、橄欖油2勺、食鹽1勺。2、原料準備，提前將蔬菜洗乾淨浸泡在淡鹽水裏，這樣可...

1、蔬菜沙拉醬有香醋沙拉醬、蛋黃沙拉醬、海鮮沙拉醬、火腿沙拉醬、玉米沙拉醬等等。2、一般蔬菜沙拉放千島醬會比較好吃，水果沙拉放酸奶味道不錯，不過自己的口味最重要。沙拉的熱量比酸...

1、紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋葱、黃瓜等。2、蔬菜沙拉做法：黃瓜1根、洋葱少許、櫻桃蘿蔔3個、沙拉醬適量。3、櫻桃蘿蔔去掉兩頭，切成...

1、做沙拉的蔬菜有很多，一般建議以圓白菜、生菜、番茄、木瓜和黃瓜作為做沙拉的蔬菜。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。2、做沙拉的蔬菜不建議加熱或煮熟，生食會最大限度的保持住...

材料：桑椹100克、西紅柿150克、黃瓜1根約150克、香芹菜100克、洋葱半個約50克、薄荷葉。橄欖油2大匙、鹽1茶匙、醋1大匙、大蒜15克壓成泥、糖1茶匙、雞精少許。1、將桑椹以及所有的蔬菜...

1、蔬菜沙拉可選的蔬菜有很多，比如西紅柿、西芹、土豆、蘆筍、黃瓜、紫萵苣等。2、需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必須要處理一下，其中西紅柿需要用鹽水浸泡3分鐘，土豆要洗淨...

1、蔬菜沙拉里面的菜需不需要煮熟主要看添加什麼菜，蔬菜沙拉以生吃最好,特別是綠葉類蔬菜,可以保持營養。2、適宜生吃的蔬菜有蘿蔔、黃番茄、柿子椒、萵苣、白菜、捲心菜、菜花、辣椒、...

1、捲心萵苣（球生菜）：最常用的生菜。緊實的芯、温和味道、柔和的淺綠色，是沙拉中的百搭生菜。它比其他類型的生菜更能保持脆的口感。可以單獨使用，但因為缺乏味道，通常和其他更有風味的蔬菜...

1、材料：生菜、烤腸、番茄、胡蘿蔔、海鹽黑胡椒。2、取生菜洗淨，切段。3、胡蘿蔔切片，番茄洗淨切塊。4、胡蘿蔔冷水下鍋焯水，煮開鍋即可。5、撈出胡蘿蔔跟番茄放一起。6、烤腸切厚片，放鍋裏...

1、首先就是蔬菜最好選擇是可以涼拌的生菜以及香菜之類的，同時也需要搭配一些水果之類的食物，這樣製作沙拉會更加好吃。2、再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌醬了，這裏的沙拉醬可以去超市就...

1、能生吃的新鮮蔬菜2-3種適量，苦菊，聖女果（小柿子）或櫻桃蘿蔔5，6個，沙拉醬2大勺。2、苦菊用手撕成易入口的小段。3、聖女果（小柿子）或櫻桃蘿蔔切成2半。4、沙拉醬加一點點水攪勻後，拌菜。...

1、把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切環片。2、把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。3、最後，把所有的調味料(沙拉醬、鹽、檸檬汁、...

1、蔬菜沙拉都有蘆筍、甘藍、蘑菇、菠菜、西藍花、芹菜、甜椒、胡蘿蔔、洋葱、豆芽、豆腐、捲心菜、菜花、黃瓜、西紅柿、生菜、白蘿蔔等。2、蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作...

1、香甜沙拉醬。蔬菜沙拉用香甜沙拉醬會比較好吃。香甜沙拉醬呢它的口感並不像大家所想象的那麼甜，只不過它會有一些些的香甜味，但是還是會有帶有一些酸味的，這是因為沙拉醬裏面都會放食...

1、材料：蘋果100克，香蕉100克，草莓適量，西紅柿100克，黃瓜100克，沙拉醬適量。做法：西紅柿黃瓜洗淨切成小塊放入盆中；香蕉去皮切塊，蘋果切塊放入盆中；放入適量的沙拉醬，拌勻即可。2、材料：生菜適量，蘋...

1、西紅柿、西芹、土豆、蘆筍、黃瓜、紫萵筍、羽衣甘藍、彩椒、櫻桃蘿蔔、甜菜、羅馬生菜、芝麻菜、歐、芹菊苣、生菜。2、西紅柿洗淨後用鹽水泡3分鐘，切片。3、西芹鹽水浸泡3分鐘，用開...

1、材料：萵苣，甜菜頭，櫻桃蘿蔔，法蘭克福香腸，洋葱，法式沙拉汁。2、橄欖油，檸檬汁，白糖1湯勺，芥未粉1茶勺，鹽半茶勺，紅椒粉3/4茶勺，胡椒粉3/4茶勺，蒜半頭。3、大蒜瓣剝好，壓成細碎的蒜茸。4、將所有材...