臀技的精選

外電報道，26歲以色列超模芭兒·拉法莉(BarRefaeli)，早前剛與好萊塢巨星萊昂納多·迪卡普里奧分手，但她的私人感情並沒影響其工作表現。芭兒表示祕訣是因自己經常鑽研自己拍過的照片，“我細...

1、想要瘦臀，建議採用運動的方法，每天小跑半小時。因為跑步能夠消耗脂肪，跑累了以後再散散步，長期堅持下來就能夠達到很好的瘦臀效果。2、還可以選擇步行，或者騎自行車，因為這是鍛鍊大腿和臀...

臀部扁平：此類型臀部主要缺點在於腰部至臀部間的曲線欠缺立體感，所以必須穿有附墊的內褲，才能看起來挺立有型。某些款式的牛仔褲會特別經意臀部至大腿的剪裁，能夠呈現託高臀部的效果，而且使...

1、臀組詞：臀鰭、臀疣、鳥臀目、臀骱脱臼、臀杖、臀圍、朏臀、窟臀、鳥臀類、掇臀捧屁。2、臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附着有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌...

8月17日，中國首位諾貝爾文學獎得主莫言，攜手法國諾貝爾文學獎得主勒克萊齊奧參加活動，對於即將在各大衞視開播的電視劇版《紅高粱》，莫言大讚飾演“九兒”的周迅可塑性很強，非常優秀。莫言...

1、可以找2張椅子，前面的椅子用雙手抓住以保持支撐身體平衡，後面的椅子用一隻腳擱在上面，然後單腳站立。2、讓身體重心下降，將整個重心放在支撐腿上，同樣保持下蹲腿的膝蓋不要超過腳尖。3、...

東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面本站美體網介紹的這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的,讓我們一起改變它,緊臀並上翹兩公分!東方女性很少有漂亮的臀...

1、臀拼音：[tún]2、臀鰭造句：一種小的錐形管正好位於臀鰭之前，通常只有在產卵的時候或之前一點會被看見，期間配子會被排出。解釋：（ｔúｎｑí）魚類肛門後面的鰭。3、臀尖造句：將豬臀尖肉片成2.5釐米...

1、避免緊身褲千萬不能穿緊身的褲子配緊身的衣服，會很嚇會哦，不要選擇那些在大腿部分過多裝飾的褲子，閃閃的裝飾，會令視覺膨脹，腿會更肥。2、避免短外套短外套的長度必然會暴露下半身的缺陷...

1、久坐期間要時不時的走動：久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按...

相信每個妹子都希望自己有好身材，那擁有翹臀就十分加分了。性感的臀部有型挺潤、圓滑結實，弧度剛好又誘人。先天不足的後天來補，一起打造迷人翹臀。相信每個妹子都希望自己有好身材，那擁有...

從側面看有明顯的曲線，從背面看呈飽滿的圓形，突起而無下垂就像成熟的蜜桃一般的臀部是不少女生想要擁有的，那麼下面就教大家幾個練臀的小技巧，讓你也能擁有蜜桃臀。深蹲運動做這個動作首先...

1、少坐多走，經常運動的人都知道，想要練出翹臀來經常坐着可不是一件很好的事情，因為經常坐着會使臀部變平，並且會失去它原有的彈性，所以在日常的生活中想要練就翹臀的女性朋友們一定要記住，...

1、牛仔包臀裙+條紋T恤+針織衫平底鞋+鏈條包。搭配看點：牛仔包臀裙搭配條紋T減齡又顯嫩，不管是紅白條紋還是黑白條紋搭配包臀裙都十分俏皮可愛，像這樣的條紋T愛美菇涼一定要多備哦，不管是...

1、選擇較合身帶一點點收身的直筒褲、深色的、面料較厚的，不能有彈性的，避開小腳褲、哈倫褲、喇叭褲、太寬鬆的直筒褲也不行，穿長褲搭配與褲色相同的高防水台高跟鞋可以拉長你真個人的線...

1、醃肉的時候很常用到一些液體調料，比如醬油、蠔油和料酒，它們的作用不僅是調味和去腥，還能夠給牛肉額外增加一些水分。2、醃漬的時候往往需要進行耐心的抓揉，除了是讓醃料跟肉混合均勻之...

1、在家中設置一個平地運動區。穿上健身服和具支撐作用的網球鞋。2、做下蹲運動。站立，雙腳分開至與臀部同寬，讓腳後跟支撐身體重量。身體像要坐在椅子上那樣慢慢往下，維持2秒（或脈搏跳動2...

1、臀，漢語漢字，讀作tún，本意是指屁股，引申義是器物底部。2、臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附着有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀...

久坐OL美臀提臀計變身性感翹臀美女&臀部的完美曲線是女性性感的表現。可是，現在的OL整天都坐在電腦桌前，美麗的臀部也就離她們越來越遠了。今天，小編給你推薦8個美臀方法，讓你變身性感翹臀...

1、採用運動的方法，這種方法最健康。每天可以在吃完晚飯後外出進行一小跑，然後散散步，因為跑步能消耗脂肪，達到很好的減臀的效果。跑累以後再散散步，長期堅持下來能達到很好的效果。2、另外...

粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP變小翹臀。...

1、臀，漢語漢字，讀作tún，本意是指屁股，引申義是器物底部。人體後面兩股的上端和腰相連接的部分，也指高等動物後肢的上端和腰相連接的部分。2、臀部[túnbù]四足動物後肢的上端和腰相連接...

1、經常運動的人都知道，想要練出翹臀來經常坐着可不是一件很好的事情，因為經常坐着會使臀部變平，並且會失去它原有的彈性，所以在日常的生活中想要練就翹臀的女性朋友們一定要記住，千萬不要...

1、躺着踢腳。平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上身保持不動，右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍...

仰卧，依次抬起臀部(收緊)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿與地面平行，保持此姿勢10抄鍾，再由上背部依次緩緩落地。(腿儘量不落地)身體正，腿部伸直，小幅度上抬，頻率快。東方女性很少有漂亮...