健脾的精選

1、準備食材：活泥鰍500克；鮮淮山500克；薑片3片；鹽適量。2、清理泥鰍：幹鍋燒熱改小火，倒入泥鰍，迅速蓋上蓋子防止泥鰍彈跳出來。等泥鰍都不動了，剷起再用水衝淨泥鰍身上的白潺。淮山去皮切厚塊...

1、原料：老母雞、幹春砂仁。2、春砂仁雞湯做法步驟：這隻雞好大，我只用一個雞腿。雞腿洗淨放入砂煲裏，加入清水，水儘量加多一點，開火煲兩個半小時。幹春砂仁浸泡半小時，撈起。用刀把春砂仁拍碎...

1、可以健脾補腎的食物有很多，常見的有芝麻、桑葚、山藥、鱸魚、乾貝等，黑木耳也是一種較好的健脾補腎食物。除了這些食物外，還可以飲用菊花茶、金銀花茶和枸杞茶，同樣能起到健脾補腎的作...

1、鼓漱吞津：閉口咬牙，兩腮及舌頭做漱口動作，每次漱口36次左右，直至津液充滿整個口腔，再將津液分兩三次徐徐嚥下。長期堅持練習鼓漱口咽津具有滋補增津、調理腸胃、延年益壽的功效。2、蹲馬...

1、十全大補丸成分：黨蔘、肉桂、白朮、炙黃芪、茯苓、熟地黃、炙甘草、白芍、川芎、當歸。2、適應人羣：適用於容易出虛汗，疲倦、經常頭痛的女性。3、十全大補丸的功效：温補腎脾，治療脾腎虛...

1、材料：陳皮10克，白朮30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生薑5片。2、製法：先將豬肚洗淨飛水。將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時。取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘...

脾胃虛弱可以選擇補脾養胃的食物，可以吃營養豐富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虛弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾開胃、生津止渴的作用，可用於食慾不振、熱病、...

1、牛奶。味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、粥類。粥類容易消化，尤其八寶...

1、【處方與加減】黨蔘、白朮、敗醬草、大棗、烏梅各15克，黃芪20克，補骨脂、五味子、菟絲子、蒲公英、白芨、赤石脂各12克，木香10克，甘草5克。2、【功效與用法】水煎服。主治潰瘍性結腸炎...

中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列為“上品”，從醫聖張仲景、藥王孫思邈，到現在的國醫大師，治病都離不開大棗。現代藥理研究證實，大棗含有豐富的維生素和各種...

1、燕麥片粥。也就是用燕麥片做成的粥，其含有的糖分少、熱量低，但維生素卻不少，而且燕麥中的可溶性纖維要比大米多處很多，在人體大腸裏形成令人體易吸收養分的時間會延長，也就容易產生飽腹...

1、健脾養胃可以適當地進食一些健脾養胃粥，主要有大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆角黃花粥、銀耳粥、參苓粥、雞雜粥、扁豆羹粥、黑豆龍眼紅棗粥、田螺芹菜鹹蛋粥、金橘黃芪粥、山藥粥、山...

1、健脾糖漿氣香，味甜、微苦、澀；它的主要成分是黨蔘、白朮、陳皮、枳實、山楂、麥芽；主要功效是健脾開胃，適用於脾胃虛弱、脘腹滿脹、食少便溏等。2、在服藥期間要注意：忌食生冷油膩不易消...

1、利水消腫。茯苓對身體水腫和小便困難、尿少的人來説，有很好的治療效果，茯苓藥性温和，使尿量增加的同時又不會損傷脾胃。對小便不利、水腫的人來説，不管是寒濕類，還是屬於濕熱、內熱等類...

1、主料：茯苓50g、山藥50g、蓮子50g、薏仁50g、芡實50g、白扁豆50g、糯米粉100g、粘米粉100g。2、輔料：白糖100g。3、做法：（1）將所有粉類分別稱重，均勻地混合在一起。（2）用100g温水將糖化開備...

1.人蔘茶：人蔘具有健脾益胃、補氣養血的功效，可以促進消化吸收。製作方法：將3-5片泡在開水中，悶5分鐘左右，可加蜂蜜調味。2.紅棗茶：紅棗有温補脾胃、補中益氣的作用，可以增強脾胃功能，促進食慾...

1、食材：淮山一根，枸杞一小把，紅棗3顆，大米適量。2、淮山去皮，切成小段；3、紅棗清洗一下，去核；4、枸杞和大米清洗一下；5、把所有食材倒進高壓鍋，加入適量清水“煮粥”狀態半小時左右，聽到“叮”一...

1、原料：冬瓜、胡蘿蔔、山藥、薏米、豬大骨、蜜棗、鹽。2、薏米泡30分鐘。胡蘿蔔去皮切小塊。冬瓜洗淨連皮切塊。(冬瓜皮清熱祛濕。)3、豬大骨飛水，洗淨浮沫。把胡蘿蔔，薏米，大骨和蜜棗放...

1、山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，山藥還含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量相對較低。2、山藥可促使肌體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老。3、山藥中的黏多...

1、用生薏米煮湯食用，有利於去濕除風；用於治脾虛泄瀉，健脾益胃則炒熟食用。2、薏米作為糧食吃，可煮粥、煲湯。在夏秋兩季將薏米和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，還能夠清暑利濕。3、將鮮奶煮沸以後，...

1、健脾的食物，從中醫五行理論中可以得知，脾主黃色，甘味，也就是甜味入脾，所以健脾的食物主要就是有着兩個特徵的飲食物，也就是説，顏色發黃的、還有味道發甜的食物，可以健脾養脾。2、具體舉例來...

1、多加鍛鍊，夏季天氣炎熱，很多人都懶得動彈，整天都是窩在家裏吹空調。脾虛的人本身抵抗力比較弱，如果不加以鍛鍊，抵抗力會進一步降低，進而導致脾虛問題加重。平日裏堅持鍛鍊身體，能夠帶動脾...

1、蘿蔔洗淨切大塊，羊肉洗淨切塊。2、鍋中放入冷水，放入羊肉，大火燒開，煮出浮沫。3、將羊肉撈出，用清水沖洗掉浮沫。4、重新放入鍋中，放入蘿蔔塊，甘草大火煮開後，轉小火燉煮15分鐘，取出蘿蔔棄用...

1、豬橫脷煲夏枯草功效：清熱祛濕，除肝熱材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生薑4片。做法：把豬橫脷先飛水去腥備用。將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火...

補腎健脾湯的做法大全：1.材料：熟地黃30克，黃精15克，山藥20克，淮山片20克，澤瀉15克，枸杞子15克，紅棗10枚，豬骨棒500克，料酒適量。2.準備工作：熟地黃、黃精、山藥、淮山片、澤瀉放在清水中浸泡30分...