睡前服的精選

1、晚上睡前服用阿司匹林——可以。夜間活動減少，在睡眠階段，血液流動變慢，血液中的脂質更易於沉積，而血小板也更易於凝集，睡前服用阿司匹林，能夠抵抗夜間血小板的凝集，減少夜間心血管疾病風...

1、睡前喝牛奶。牛奶是我們日常生活中極為常見的。專家提醒想要保證良好的睡眠質量，平時生活中就應養成多喝牛奶的習慣。由於牛奶中含有多種催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠血清素合成...

1、紅酒也屬於酒精類的製品，酒精類製品在目前世界衞生組織已經明確，而且已經有很多循證醫學證實對人體會有諸多損害。所以可能的情況下儘量不要飲酒，如果是有些場合實在推脱不掉也要適當...

1、少喝水。睡覺之前一定不要喝水太多，否則第二天很容易水腫。2、睡前少吃東西。睡前一定要少吃東西，尤其是一些高熱量的，當然也不是説一點都不能吃，吃一點水果、蔬菜還是可以的。3、早關...

1、一小松鼠總是向小熊討蜂蜜吃。冬天來臨之前，小熊給了小松鼠一整罐蜂蜜。小松鼠説，“謝謝你哦。”然後就蹦蹦跳跳的走了。小熊憨憨地笑了笑，打了一個哈欠，睡着了。冬眠結束後，小熊伸了一...

兒童睡前故事：1、一天，小花貓的爸爸和媽媽要出門，貓爸爸對小花貓説：“你好好看家，練習練習捉老鼠的本領。”貓爸爸和貓媽媽走後，小花貓就獨自在家滾皮球，一會兒追，一會兒跳，認真地練習本領。忽...

1、洗臉。洗臉水的温度在37度左右最合適，過熱的水會破壞皮脂，過涼的水使毛孔難以張開。擠出適量的洗面奶，用起泡網打出泡沫，把泡沫抹於臉上，用手指按摩打圈，T區和下巴部位油脂分泌較多，要着重...

1、天空月兒圓圓，星星靜靜閃爍。又是一個寧靜的夜晚，願圓圓月兒為你帶去甜甜美夢，願閃閃星兒伴你一覺直睡到天亮!寶貝朋友，晚安!2、有些思念，怎麼也放不下;有些愛，怎麼也斷不了;有些再遇，怎麼...

親愛的，不要讓我等他久，我先去月亮婆婆那等你啊，你快點進如夢鄉來找我，我愛你，嘿嘿。願你天天都有好心情，夜夜都做甜蜜夢，讓你時時有人關心，處處受人呵護！美夢成真，幸福快樂！夜晚來，問候到，願你拋開...

1、笨狼上學。有一隻笨狼，獨自在森林裏呆得不耐煩了，就想去上學。學校裏有那麼多的小朋友，一定會很好玩。笨狼來到學校，坐在小朋友們中間，聽老師講課。第一節課，老師教大家學習詞語。老師用...

有酒就去喝，有愛就去愛，一生那麼短，再拘謹幾下就真的過去了。你不必只展示三天的朋友圈，我一天也不想看。善良要有底線，大方要有原則。不分青紅皂白，只知道對人好，那會辜負自己的一片好心。時...

1、睡前運動有助於睡眠，因為運動會造成身體的疲憊，大腦對身體疲憊的反應是會增加深度睡眠時間，從科學的角度來講，適量的運動有助於睡眠。2、但是高強度運動和大量的運動會使腦內的內啡肽分...

1、《水晶棺材》、《白雪公主》、《夏娃的孩子們》、《巨人和裁縫》2、《水晶球》、《井邊的牧鵝女》、《三隻鳥》、《兩個國王的孩子》3、《小紅帽》、《幸福的安妮》、《白雪與紅玫...

1、年輕美麗的皇后懷孕了，就每天到花園和森林裏散步，因為皇后希望能生出一個像花一樣美麗的公主或者像大樹一樣挺直的王子。2、有一天傍晚，皇后一個人散步的時候，突然從花園裏竄出一隻兔子...

1、是否橫死之人的魂魄容易出靈異？2、我家屋後有個老太太，91了，我管她叫生子奶奶。她精神矍鑠，眼不花，耳不聾，每天只吃兩頓飯，還經常到地裏乾點零活。3、大姑娘嫁到東北牙克石，有個獨子叫順。...

1、一小松鼠總是向小熊討蜂蜜吃。冬天來臨之前，小熊給了小松鼠一整罐蜂蜜。小松鼠説，“謝謝你哦。”然後就蹦蹦跳跳的走了。小熊憨憨地笑了笑，打了一個哈欠，睡着了。冬眠結束後，小熊伸了一...

1、湖底的城堡夜幕降臨，黑夜裏的星星懷抱着那煙霧般的雲，閃爍着微弱的光芒。微風輕輕地吹，像柔軟的手指在彈奏鋼琴一樣輕撫着樹林。公園長椅上的小希安靜地發呆，她揹着灰色書包，一隻飛鳥飛...

1、星期天，小猴約小熊一起去公園。小猴和小熊來到公園，公園邊有一座橋，橋下流水潺潺。小熊很小心地走在橋上，小猴卻站在石頭上。小熊勸道：“不要站在石頭上，上面很危險。”小猴説：“沒事的，你...

1、平常睡眠不好的人羣，可以在睡覺前喝一杯純牛奶，可以舒緩神經，幫助睡眠，消化功能不好的人羣，可以適當的吃點蘋果，可以促進腸胃的蠕動幫助消化，減輕腸胃的負擔，幫助消化吸收。2、晚上人體內的...

1、睡前喝牛奶要因人而異，而對於失眠的人來説，有一種方式就是睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有促進睡眠的功效，但並非對所有人都適用，胃潰瘍和反流性食管炎患者不宜睡前飲用牛奶，因為這些患者胃酸分...

1、睡前泡腳是有助於睡眠的。2、泡腳也能讓人心情愉悦不少，泡腳也是一項有益於身心健康的事情，不管是中醫還是西醫，都建議大家在晚上睡覺前泡腳，促進血液循環、改善疲勞、還能促進良好睡眠...

1、《小貓不愛清潔》：有一次，小貓約朋友們出去玩，不小心掉進一個黑溝裏。朋友讓它回家洗個澡，小貓卻説：“沒關係，沒關係，我回家會去洗的。”在回家的路上，小貓又看見別人在吃好吃的食物，它又掏...

1、《小老虎問路》一頭驕傲的小老虎在大森林裏迷了路。他走啊走，看到了一頭正在矇頭大睡的野豬。小老虎對着野豬的耳朵，大聲喊道：“喂，蠢豬，別打呼嚕了，告訴我回家的路怎麼走吧!”野豬生氣地...

1、海龜先生喜歡貝殼小姐，他總是游上沙灘找她聊天。有一天，海龜先生在海里睡着了，他被海浪衝上了沙灘，本來這沒什麼，可是他是肚皮朝上的，他努力了很久，想要翻過來。“你在幹什麼呀？”貝殼小姐...

1、狼崽從出生就吃素，狼爸狼媽絞盡腦汁訓練狼崽捕獵，終於有天狼爸狼媽欣慰地看到兒子狂追兔子，狼崽抓住兔子兇相畢露惡狠狠地説：小子！把胡蘿蔔交出來！2、有個小男孩被媽媽帶去醫院看病，醫生為...