餐超的精選

在這段時間，小編看到最多的消息就是和張子萱的女兒出生了，並且十分的可愛，在日前，張子萱在朋友圈曬出她的月子餐，在言語中，我們感覺到了屬於她的幸福。一説到張子萱，我們當然想到的就是她和陳...

想要變得強壯，單靠運動是遠遠不夠的，我們還需要需要食物的配合。所以學會做增肌餐是非常重要的，所以今天小編就來給大家介紹一下做增肌餐的幾個步驟吧。擁有強壯有力的身材是眾多人的夢想...

1、如果持續兩天都在晚上九點以後才吃晚飯，為了讓腸胃休息，次日晚餐最好能夠在八點之前解決，或者只吃清淡的湯品。2、如果是湯品，不要選料很多的燉湯、冷湯，最理想的是稀稀的、像清湯般的熱...

1、將雞胸肉洗淨片成薄片，厚度看個人喜好。撒適量鹽。2、再撒適量黑胡椒，兩面均勻撒好。醃製10分鐘左右。在這個過程中可以煮一些自己愛吃的青菜做配菜。3、等待鍋表面温熱，加入一小塊黃...

孫儷因為甄嬛傳的出色表演而被觀眾們稱呼為“娘娘”，與鄧超的這對夫妻檔在粉絲心中也留下了十分美好的印象。如今孫儷新戲上映，在忙着宣傳之餘也抽空與家人出門聚餐。孫儷與鄧超兩人因為...

1、高筋麪粉350克、低筋麪粉50克、糖35克、鹽5克、奶粉30克、水250克、乾酵母5克、無鹽黃油30克、芋泥500克。2、高筋麪粉、低筋麪粉、奶粉、水放入攪麪缸。攪拌，形成團即可。3、加蓋保...

1、首先就是水煮雞蛋，雞蛋的營養價值是非常高的，在早餐的時候可以吃土家雞蛋，營養價值的會更高，雞蛋最好是採用水煮的形式來吃，這樣會更有營養，也能讓身體及時將雞蛋的營養物質吸收走，對於身...

6月下旬,鄧超有兩部新作將與觀眾見面——電影《分手大師》將登陸各大院線,電視劇《相愛十年》將在湖南衞視開播。沒想到,導演組悄悄接通了孫儷的電話,妻子突然隔空發聲,鄧超立即露怯。...

1、準備好需要的材料，把蘋果，梨清洗乾淨，去蒂去核，切丁備用。2、鍋里加水並燒開，將燕麥片放進去煮開，該用小火慢慢煮5~6分鐘。3、在把牛奶倒進去，繼續用小火煮5~6分鐘。4、把切好的蘋果丁放進...

上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。在此基礎上，以少食多餐的方式安排一天飲食，如...

1、把所有材料（除牛油）都放在攪拌機攪拌，攪到麪糰差不多的時候再放入牛油，然後攪拌到麪糰表面光滑即可，然後分小麪糰，一個小麪糰180g。2、用擀麪杖擀開皮，然後捲起來。3、像這樣放入方包模型...

1、番茄海鮮全麥意麪+涼拌菜做法：水燒開加少許橄欖油和鹽，放入意麪煮15分鐘左右後放在涼白開裏面靜置；切菜，把蝦仁加醃製片刻，調製拌菜汁（陳醋鹽胡椒粉白糖小米辣）加入水兑到你覺得酸味兒合適...

1、用開水把抹茶粉衝開，倒入麪包機內。2、將黃油以外所有材料倒入麪包機，按和麪，20分鐘。3、將軟化的黃油倒入麪包機，選擇＂甜麪包＂選項。4、待到一發成功（手指按麪糰不回縮），將麪糰拿出，分成15克...

1、麪粉放在碗中，打入雞蛋。加入水，調成雞蛋麪糊，再加入鹽，攪拌均勻。小葱洗乾淨切碎，剩下的2個雞蛋打散備用（也可以直接把雞蛋打散在餅上）。2、平底鍋倒入少許油，燒熱後轉小火。倒入雞蛋麪糊，...

1、黃豆提前洗淨泡發。建議睡前泡好，第二天早上起來打豆漿。2、淮山去皮洗淨。最好帶上手套操作，不然手沾到淮山的黏液，會癢。3、淮山切小塊。4、淮山和黃豆一起放入破壁機中，加蓋，接通電源...

1、早餐最晚不超過八點。2、吃早餐非常重要。一頓好的早餐可以為早晨提供必要的營養能量，讓一整天更加精力充沛。早上7:00到8:00是吃早餐最合適的時間，因為這時人們的食慾很強，消化吸收功...

1、一個雞蛋煎好，灑黑胡椒備用，一個雞蛋在碗裏打散做雞蛋液，把雞蛋液抹在麪包片一側即可。2、牛排正面兩分鐘反面兩分鐘。3、牛排出鍋，切合適大小放置，把麪包抹了雞蛋液的一面朝下，小火放鍋...

1、準備兩根長度不一樣的火腿腸，去掉皮，用刀將兩根火腿腸的中間劃開，不要全部劃開，保留一部分做愛心的頭部。在用竹籤將劃開的兩根火腿腸的底部串在一起，就形成了愛心的形狀了。2、在平底鍋...

1、準備好所有食材：芝士，土豆，玉米，奶油。2、先將玉米剝出來用微波爐叮一分鐘後取出備用。3、土豆去皮切片隔水蒸熟透。4、土豆倒入碗內用搗泥器壓成泥。5、再加入奶油與黑胡椒粒。6、攪拌...

1、在西方，去飯店吃飯一般都要事先預約，在預約時，有幾點要特別注意説清楚，首先要説明人數和時間，其次要表明是否要吸煙區或視野良好的座位。2、如果是生日或其他特別的日子，可以告知宴會的目...

紅棗花生桂圓粥食材：大米60g紅棗20g花生20g桂圓20g做法：1、將花生放入水中浸泡兩個小時，紅棗去籽2、米洗乾淨後，放入泡好的花生，紅棗桂圓，加入適量的水3、將電飯鍋旋轉到煮粥功能，粥煮好後，在...

1、主料：土豆2個，培根2片。調味料：黑胡椒粉少許，食用鹽適量，芝士碎適量，牛奶約80毫升。2、將土豆洗淨削皮後切成薄片，蒸鍋上汽，將土豆上鍋蒸大約15分鐘，蒸熟後取出，放進保鮮袋中，用擀麪杖擀成土豆...

可以給寶寶蝦仁豆腐豌豆泥粥：1、蝦仁、鮮豌豆、嫩豆腐、高湯、厚粥、植物油。將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下嚥；2、將豌豆用水煮熟，去皮，壓成豌豆泥備用；3、將...

蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常...蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有...

近日，范冰冰又在微博更新自己的生活狀態了！她在深夜放出了兩張與工作室同事一起聚餐的圖。照片中範爺還是那麼美，不過工作室的女同事看起來顏值也很高啊!11月28日，范冰冰在微博曬出兩張加...