無糖芋的精選

1、食材：即食燕麥片80g、香蕉1根、香芋350g、紫薯50g、玉米澱粉15g、牛奶50g、奶油奶酪30g、酸奶椰蓉杏仁碎適量。2、香芋、紫薯蒸熟備用，香蕉搗成泥+燕麥片拌勻，裝進模具中壓平。放烤箱...

1、將紫薯、紅薯、南瓜去皮切塊。2、將紫薯、紅薯、南瓜去皮切塊蒸熟再搗成泥，與細砂糖（根據個人喜好、也可以不放，因為紫薯、紅薯、南瓜本來就有一點甜味）、木薯粉拌在一起。3、揉成為紫...

1、食材：香芋兩個、水適量、糖適量。2、香芋挑選兩個，個小的，兩個大概在半斤到一斤之間；3、香芋去皮洗淨，切小塊；4、電飯煲裏面加入適量的水，水的高度是香芋的兩倍；5、大約二十分水開，查看香芋...

1、食材：芋苗7個、食用口鹼8g、紅糖30g、藕粉70g、桂花適量。2、芋苗去皮洗淨切成小塊。3、水燒開後下芋苗，加食用口鹼大火煮10分鐘。4、盛出吹涼後變紅。5、水開後放芋苗，加紅糖。6、藕...

1、芋頭500克或適量、紅糖（或冰糖、白糖）適量。2、方法：芋頭500克或適量，或根據用餐人數確定，最好選用香沙芋，比較好吃；芋頭去皮，洗乾淨。注：去皮時如果感覺手癢，可以將手放在微火上烤會兒。3、...

1、主料：芋頭半隻。2、輔料：冰糖適量。3、芋頭半隻，削好皮。4、切成塊狀，至於大小，按個人喜好。5、加入適量的水，要滿於芋頭。大火煮開以後，轉小火。6、煮至芋頭裂開後，加入冰糖。7、煮好的芋...

1、並非完全不含糖；2、無糖食品的概念起源於國外市場。所謂無糖，可以理解為用不易被人體吸收的木糖醇等多元糖醇和功能性低聚糖替代易造成蛀牙、肥胖、高血糖的簡單糖（蔗糖、果糖和麥芽糖...

1、食材：紅豆、木薯粉、紫薯、南瓜、糖。2、將紫薯、南瓜洗淨切片，放鍋裏蒸熟。3、就紫薯和南瓜分別搗碎放入木薯粉。4、把粉搓成一團，然後分成幾小塊，放上桌上挪成小長條，用刀切成顆粒狀。...

1、無糖薄荷糖中沒有蔗糖、砂糖、白糖、葡萄糖這類糖，但是它內部含有代糖，這也是它為什麼是無糖卻有甜味。代糖的熱量很低，甚至有的代糖就沒有熱量，所以有很多減肥的人都會吃添加了代糖的...

不一定。雖然無蔗糖的意思是不含蔗糖，但並不表示完全無糖。無蔗糖產品可能使用其他類型的甜味劑來代替蔗糖，如人工甜味劑或天然甜味劑。因此，無蔗糖產品仍可能含有一些糖分，只是不含蔗糖而...

1、把芋頭和番薯削皮切塊，可以用水泡着避免番薯芋頭氧化變色。2、老薑去皮切片備用。薑片不僅提升糖水的味道，還能中和糖水的涼性，更能帶出糖水的鮮香。3、所有材料和薑片一起入電飯鍋，加...

1、主料：芋頭500克。2、輔料：白糖適量。3、芋頭洗乾淨，不用去皮。4、芋頭下鍋，和水一起煮。大概15分鐘左右。5、待芋頭的皮能輕鬆的剝開，即可。基本上皮都裂開了。6、把芋頭的皮剝了，蘸這白...

1、材料：芋頭半個，冰糖適量。2、芋頭半個，削好皮。3、將削好皮的芋頭切成塊狀。4、鍋內加入適量的水，要滿於芋頭。大火煮開以後，轉小火。5、煮至芋頭裂開後，加入冰糖，繼續煮至冰糖全部融化即...

1、首先將山芋紅薯去皮洗淨。2、將洗淨的紅薯切塊。3、鍋裏倒入適量的油起火。4、等待油燒至七層熟時，把紅薯倒入鍋中炸，炸至兩面金黃後撈出紅薯備用。5、用炒勺燒水,水要半小碗,燒開加...

1、做法：芋頭用清水浸泡10分鐘。洗去上面的泥沙和毛絮，可多衝洗幾遍才幹淨。放入蒸鍋大火蒸制20－30分鐘。筷子能輕鬆插入就熟了，關火食用時去皮沾上白糖即好。2、芋頭也算是一種粗糧，富含膳...

1、將荔浦芋頭削去表面的皮，洗淨。2、用刀切成大厚片，再改刀切成長條狀。3、鍋中放油，加入芋頭，用大火炸到外皮稍微上色，大約5分鐘的時間。炸好的芋頭，放在吸油紙上吸油，備用。4、鍋中放30g糖...

1、首先準備一下食材，芋頭一個切掉兩頭，削去芋頭的外皮，削乾淨以後，先切成厚片，再切成方條。2、用清水浸泡，清洗掉芋頭外層的澱粉，倒在笊籬中控幹水份，芋頭外層的澱粉容易變黑，一下要衝洗掉。3...

1、芋頭500克、玉米油500克、水15克、白糖45克。2、做法：芋頭切小方塊備用。玉米油倒入鍋內，燒60度下入芋頭塊炸制。感覺快熟的時候，用牙籤扎一下看熟透沒。3、炸制好以後撈出，鍋洗淨不能...

1、無糖餅乾不是真的無糖。無糖食品一般指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品，但無糖食品應含有糖醇，包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇等替代品。2、無糖...

1、準備好幾個芋頭，洗乾淨之後去皮，切成塊狀，大小自己決定即可。2、拿鍋燒水，待水燒開之後，將切好的芋頭放入水中，再放入適量的冰糖，多少由自己決定，喜歡吃甜的，就多放一些冰糖，反之，少放一點，開小...

1、芋頭500克或適量，或根據用餐人數確定，最好選用香沙芋，比較好吃；芋頭去皮，洗乾淨。注：去皮時如果感覺手癢，可以將手放在微火上烤會兒。碗裏放水，倒進芋頭，大火煮開，再調至小火慢慢熬製；大約15分...

1、芋頭剝掉皮清洗乾淨後切成片，青椒洗淨去籽切絲，蒜瓣去皮切碎。2、鍋中倒入食用油燒熱，先加入大蒜炒出香味，加入芋頭片翻炒幾下，加入食鹽。3、大火爆炒芋頭幾分鐘，加入五香粉，沒有這個粉，可...

1、選好紅薯。因為煮紅薯糖水，需要大的紅薯，如果紅薯過於小，這樣會增加不必要的時間。同時，紅薯過於小，很容易融化。所以選紅薯要選大的。2、把洗乾淨的紅薯削皮。煮紅薯糖水的時候要把紅薯...

1、白糖芋頭的做法準備食材：芋頭、白糖。2、把泥沙用清水沖洗乾淨。3、撕去表皮的毛絮。處理好的芋頭入蒸鍋，大火燒開，蒸制20—30分鐘。4、用筷子輕輕扎透即可。剝去芋頭皮放入碗中，撒上白...

1、芋頭500克或適量，或根據用餐人數確定，最好選用香沙芋，比較好吃；芋頭去皮，洗乾淨。注：去皮時如果感覺手癢，可以將手放在微火上烤會兒。2、碗裏放水，倒進芋頭，大火煮開，再調至小火慢慢熬製。3、...