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夏天到來很多MM都在忙着減肥瘦身,但有沒有感覺到嘗試了很多種方法最後還是沒有收穫到明顯的瘦身效果,其實減肥瘦身還是要講究點方法和技巧的,能夠在合理飲食後食用一顆塑纖果然後喝一杯自制茶會讓你輕鬆實現瘦身目標哦!一起去看看今天給大家帶來的八款民間自制中藥減肥茶吧!
中藥材料:何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。做法:將前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。功效:活血利濕,降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。
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山楂菊花茶
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枸杞茶
材料:枸杞子30克。做法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。功效:滋肝腎,降脂肪。主治肥胖症。
山藥決明散
材料:山藥30克,決明子30克。做法:將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。功效:補氣健脾,利水消脂。