水果怎麼搭配榨汁減肥 水果如何搭配榨汁減肥

1、黃瓜蘋果檸檬汁。

2、做法：蘋果洗淨去皮，對半切開，再切小塊。小黃瓜洗淨，切小段，放入果汁機中加入蘋果塊，檸檬汁打勻成汁倒入杯中。杯中加入適量冰糖調勻即可飲用。

3、功效：小黃瓜含有豐富的水分和維生素C，有消暑解渴，幫助消化和降低膽固醇的功效，並能養顏美容，還可以抑制糖類轉化為脂肪，從而達到很好的減肥效果。